《責任感成就未來：養成負責好習慣》主要內容：您的孩子是不是今天想學彈鋼琴，明天想學下圍棋，後天又想去練體操，做事只憑三分鐘熱度，不能堅持到最後？如果與人約好了，您的孩子能按時赴約嗎？如果答應了別人，您的孩子能遵守約定嗎？做事有始終，誠實守信，及時反省，承擔責任……這些都是責任感的重要體現，而責任感是孩子健康人格的標誌。 著名青少年教育專家孫雲曉、劉秀英，在《責任感成就未來-養成負責好習慣》中為天下父母提供培養孩子責任感、幫助孩子健康成長的合理方案，十大主題，六大步驟，個案生動鮮活，文字親切淺顯，具有極強的針對性和實用性，是廣大父母和教師了解、引導、幫助孩子的優秀讀本。
基本介紹
- 書名：責任感成就未來:養成負責好習慣
- 出版社：灕江出版社
- 頁數：241頁
- 開本：16
- 品牌：灕江出版社
- 作者：孫雲曉 劉秀英
- 出版日期：2008年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787540742188, 7540742186
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
《責任感成就未來:養成負責好習慣》由灕江出版社出版。
圖書目錄
序言 好習慣是怎么培養出來的
為什麼要培養負責的習慣——責任心與生命同在
培養言必信的習慣——誠實做人
培養堅持的習慣——做事有始終
培養反省的習慣——常問自己做了什麼
培養勇於擔當的習慣——面對問題先承認失誤
培養對學習負責的習慣——學習是孩子自己的事
養成遵守規則的習慣——遵守規則利己利人
培養對家庭負責的習慣——給孩子一個勞動崗位
培養對集體負責的習慣——做集體的一員
培養對社會負責的習慣——熱心公益活動
為什麼要培養負責的習慣——責任心與生命同在
培養言必信的習慣——誠實做人
培養堅持的習慣——做事有始終
培養反省的習慣——常問自己做了什麼
培養勇於擔當的習慣——面對問題先承認失誤
培養對學習負責的習慣——學習是孩子自己的事
養成遵守規則的習慣——遵守規則利己利人
培養對家庭負責的習慣——給孩子一個勞動崗位
培養對集體負責的習慣——做集體的一員
培養對社會負責的習慣——熱心公益活動
文摘
負責任就是要承擔後果
《聖經》中有這樣一個故事：
天主在創造了天地萬物後，又鐘造了人類即亞當和夏娃，將他們安置在伊甸園中。伊甸園富饒美麗，果實鮮美，花草芬芳，飛禽走獸遊戲鳴唱。天主告訴他們：“地上的一切歸你們管理，樂園中的果實歸你們享用，只有樂園中央善惡樹上的果實，你們不能吃，因為哪一天你們吃了，必要死亡。”
但是終於有一天，亞當和夏娃受了蛇的誘惑，違背了天主的告誡，偷吃了善惡樹上的果實。天主知道了這事，心裡非常憂傷。他問亞當是否吃了那約好不能吃的果實。亞當說：“是你送給我做伴的女人給了我樹上的果實，我才吃了。”天主又問夏娃：“女人，你為什麼做這事？”夏娃說：“是蛇騙了我，我才吃的。”他們都不願意承擔責任，都在找理由為自己開脫，拒絕承認自己的過失。
於是天主向人們預告了他們的苦難。他對夏娃說：“女人，因你為後代帶來罪惡，你的痛苦在懷孕時大大增加，你將在痛苦中生子。你還要受你丈夫的管轄。”他對亞當說：“你作為受造者，拒絕相信你的造主，誕生你的土地也要為你受到傷害，大地要因你生出荊棘和蒺藜，災害在大地中誕生。你必須汗流滿面，日日勞作才有食物維持生存，因此你必須一生勞苦，直到你歸於土，因為你本來自土。”
這是一個故事，但它向我們呈現了這樣的邏輯：天主制定了規則，聲明人如果不遵守，將為此承擔責任；亞當和夏娃違背了規則，亞當把責任推給了夏娃，夏娃把責任推給了蛇。但這並沒有使他們逃離懲罰，即最終仍然要對自己的錯誤負責。由此可見，責任心是一個古老的話題，它與人類同生。
那么，什麼是責任？什麼是責任心？什麼是負責呢？
許多事，你未必喜歡，但必須做
人生活於社會之中，每個人都有自己應當做的事情，這就是責任。同時，更有許多事情，你不一定喜歡，但又必須去做，這同樣是責任。上面的故事中，亞當和夏娃曾經承諾不去吃那樹上的果實，遵守自己的諾言，這就是他們的責任。
對於生活在現代社會中的人來說，“吾日三省吾心”，這是對自我負責；誠實守信，關心周圍的人，這是對他人負責；在家庭中承擔力所能及的家務勞動，這是對家庭負責；關注社會現實，熱心公益活動，這是對社會負責。
責任是相互的，一個人只有主動對他人、對社會負責，他人與社會才能對他負責。所謂“我為人人，人人為我”正是這個道理。一個不願履行自己責任的人，小的時候可能會交不到真正的朋友，影響自身的健康成長；成年後如果玩忽職守，則有可能受到法律的制裁。
我決定的事我負責
什麼是負責？負責作為一種行為或行為傾向，是指個體在身心自由的狀況下，經過獨立思考和判斷後，對其所做出的、滿足個人需求和願望的決定或行為選擇承擔應有的責任。
通俗點講，對孩子來說，首先這種決定或行為選擇是在孩子身心自由的情況下做出的，不是父母強迫孩子做的，也不是父母替孩子選擇的。
其次，這種決定是經過孩子的獨立思考和判斷後做出的。這個程式本身也說明孩子對自己的選擇是負責任的，經過了認真考慮，而不是隨便地、想當然地做出的。
《聖經》中有這樣一個故事：
天主在創造了天地萬物後，又鐘造了人類即亞當和夏娃，將他們安置在伊甸園中。伊甸園富饒美麗，果實鮮美，花草芬芳，飛禽走獸遊戲鳴唱。天主告訴他們：“地上的一切歸你們管理，樂園中的果實歸你們享用，只有樂園中央善惡樹上的果實，你們不能吃，因為哪一天你們吃了，必要死亡。”
但是終於有一天，亞當和夏娃受了蛇的誘惑，違背了天主的告誡，偷吃了善惡樹上的果實。天主知道了這事，心裡非常憂傷。他問亞當是否吃了那約好不能吃的果實。亞當說：“是你送給我做伴的女人給了我樹上的果實，我才吃了。”天主又問夏娃：“女人，你為什麼做這事？”夏娃說：“是蛇騙了我，我才吃的。”他們都不願意承擔責任，都在找理由為自己開脫，拒絕承認自己的過失。
於是天主向人們預告了他們的苦難。他對夏娃說：“女人，因你為後代帶來罪惡，你的痛苦在懷孕時大大增加，你將在痛苦中生子。你還要受你丈夫的管轄。”他對亞當說：“你作為受造者，拒絕相信你的造主，誕生你的土地也要為你受到傷害，大地要因你生出荊棘和蒺藜，災害在大地中誕生。你必須汗流滿面，日日勞作才有食物維持生存，因此你必須一生勞苦，直到你歸於土，因為你本來自土。”
這是一個故事，但它向我們呈現了這樣的邏輯：天主制定了規則，聲明人如果不遵守，將為此承擔責任；亞當和夏娃違背了規則，亞當把責任推給了夏娃，夏娃把責任推給了蛇。但這並沒有使他們逃離懲罰，即最終仍然要對自己的錯誤負責。由此可見，責任心是一個古老的話題，它與人類同生。
那么，什麼是責任？什麼是責任心？什麼是負責呢？
許多事，你未必喜歡，但必須做
人生活於社會之中，每個人都有自己應當做的事情，這就是責任。同時，更有許多事情，你不一定喜歡，但又必須去做，這同樣是責任。上面的故事中，亞當和夏娃曾經承諾不去吃那樹上的果實，遵守自己的諾言，這就是他們的責任。
對於生活在現代社會中的人來說，“吾日三省吾心”，這是對自我負責；誠實守信，關心周圍的人，這是對他人負責；在家庭中承擔力所能及的家務勞動，這是對家庭負責；關注社會現實，熱心公益活動，這是對社會負責。
責任是相互的，一個人只有主動對他人、對社會負責，他人與社會才能對他負責。所謂“我為人人，人人為我”正是這個道理。一個不願履行自己責任的人，小的時候可能會交不到真正的朋友，影響自身的健康成長；成年後如果玩忽職守，則有可能受到法律的制裁。
我決定的事我負責
什麼是負責？負責作為一種行為或行為傾向，是指個體在身心自由的狀況下，經過獨立思考和判斷後，對其所做出的、滿足個人需求和願望的決定或行為選擇承擔應有的責任。
通俗點講，對孩子來說，首先這種決定或行為選擇是在孩子身心自由的情況下做出的，不是父母強迫孩子做的，也不是父母替孩子選擇的。
其次，這種決定是經過孩子的獨立思考和判斷後做出的。這個程式本身也說明孩子對自己的選擇是負責任的，經過了認真考慮，而不是隨便地、想當然地做出的。
序言
好習慣是怎么培養出來的
孫雲曉
父母們都明白，教育孩子需要用好方法。那么什麼是好方法呢？在我看來，最好的也是最有效的兒童教育方法，就是培養良好的行為習慣。
有一位母親跟我說：“我的孩子真討厭，壞毛病太多了，不愛寫作業、貪吃零食、亂花錢、整天粘著電視，你說怎么辦呢？我都說他八百遍了，就是改不了。”
因為彼此比較熟悉，我和她開玩笑說：“你要是這樣說孩子八千遍，他就更改不了了。一位著名的兒科醫生跟我說，一句話重複三遍就是對別人的折磨。你對你的孩子重複了八百遍，孩子怎么受得了？”我建議父母們，如果不信我的話，可以把你們每天對孩子說的話錄下來，錄一星期後放給自己聽聽，父母自己都會煩死。
孩子們對我抱怨說：“我媽媽真煩人，每天都嘮叨不完，她只要嘴唇一動，我就知道她要講什麼，因為她天天都講一樣的話。”
我也驚訝地發現，全國許多父母都像複製人，都對孩子嘮叨一樣的話：別看電視了，趕快寫作業！你要是考不上好中學，怎么考得上好大學？上不了好大學，以後怎么找好工作？沒有好工作，你喝西北風去？等等。這樣的話說一遍兩遍還可以，說多了之後就變成一堆噪聲，只能讓孩子情緒混亂信心崩潰。這是您想要的結果嗎？
實際上，沒有一個孩子不想成為好孩子，也沒有一個孩子不想好好學習。他學習不好一定是碰到了困難，孩子需要的是你具體有效的幫助，而不是嘮叨或訓斥。所以我給大家一個忠告——訓子千遍不如培養一個習慣。
其實，今天的父母已經開始重視孩子的習慣培養，可是為什麼效果不明顯呢？我發現，問題在於許多父母還是把習慣培養當成了說教的內容，而忽略了習慣培養的根本途徑是堅持不懈的行為訓練。換句話說，習慣培養是一套科學的教育方法，需要按照其規律來做才會見效。
為了給廣大父母和教師朋友以具體有效的幫助，我們在科學研究的基礎上，編寫了這套《習慣培養有方法》叢書。我們首先選定了擁有愛心、認真負責、尊重他人、自主學習和自我管理五個習慣，因為這五個習慣是健康人格的關鍵內容，如果養成了這些習慣，會讓孩子終身受益，成為孩子一生幸福的保證。同時，我們對於如何培養這五個習慣提供了可以具體操作的詳細建議。(培養自我管理習慣的一冊率先出版，書名《十幾歲，決定孩子的一生》，上市當月即發行4萬冊！)一套叢書能夠在兒童習慣培養方面，提供如此具體的教育方案，是極為罕見的。
多高的牆多深的基。我們之所以能夠編寫這套《習慣培養有方法》叢書，是因為作者大都是中國青少年研究中心的研究人員，自2001年起，我們一直在做國家教育部的全國教育科學“十五”規劃課題，即“少年兒童行為習慣與人格的關係研究”，現在又開始做習慣培養方面的全國教育科學“十一五”規劃課題。
在這裡，我願意試著與您分享一下習慣培養的六大步驟，或許會給大家一些幫助。
習慣培養的第一步——提高認識，或者說，引導孩子對養成某個習慣產生興趣。
研究結果發現：兒童時期最好的教育莫過於養成良好的習慣。所謂的好孩子一定是有好習慣的孩子，所謂有問題的孩子一般都是壞習慣很多的孩子。一個壞習慣可能使你喪失了良機，而一個好習慣則可能使你走向成功。
我先給大家講一個故事：
2003年，全國研究生入學考試外語聽力成績首次計入總分。雖然外語考試要14：00正式舉行，但為了保證聽力測試的效果，教育主管部門明確規定：“考生必須在13：45前進入考場，利用這一段時間進行調試收音機和試聽等工作，13：45後禁止考生入內。”該規定在考場紀律和考生准考證上均明確寫明，各大媒體也都在考前一再提醒。
考試當天下午，上海市某大學考點，13：45以後一連來了4名遲到的考生，而這時都已過了13：55。當老師告訴他們不得入內時，這幾名同學當場傻眼，這才想起看準考證。他們紛紛表示沒有看清該規定，求監考老師放行。其中一位不斷向，老師苦苦哀求：“我為今年考研已經準備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧。”一位考生邊哭邊說考官不近人情。
這幾名男生遲到的理由，有的是因為睡覺睡過了頭，有的是因為吃飯吃晚了，最主要的是他們都忽視了“13：45前入場”這一規定。據說，全國很多考點都有類似情況發生，可以說，任何對自己負責的同學都不應該有這樣低級的失誤。
上面這件讓人感慨的事情告誡我們，每個人都需要養成確認的習慣，否則就會有吃不消的苦頭。對於一個學生來說，養成確認的習慣更會終身受益。例如，平時寫完作業認真檢查，考試的時候仔細審題，與別人有約的事情要牢記在心並提前落實，等等。這樣的學生不僅學習成績會好，為人處世也會受到歡迎。
讓我們來欣賞另一個故事：
1959年10月，蘇聯首位太空人的選拔工作在全國展開。加加林從3400多名35歲以下的空軍飛行員中脫穎而出，成為20名入選者中的一員，並於1960年3月開始在蘇聯太空人訓練中心接受培訓。
1961年4月12日，莫斯科時間上午9時零7分，加加林乘坐“東方”1號宇宙飛船從拜克努爾發射場起航，在最大高度為301公里的軌道上繞地球一周，歷時1小時48分鐘，完成了世界上首次載人宇宙飛行，實現了人類進入太空的願望。
當時20名太空人在培訓，為什麼加加林能脫穎而出？起決定作用的是一個偶然事件。原來，在確定人選前一個星期，主設計師羅廖夫發現，在進入飛船參觀前，只有加加林一個人把鞋脫下來，只穿襪子進入座艙。就是這個細節，一下子贏得了羅廖夫的好感，感動了他。羅廖夫說：“只有把飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。”
所以，加加林的成功，得益於他良好的習慣。有人開玩笑說：成功從脫鞋開始。
這個故事告訴我們加加林為什麼成功呢？因為好習慣給他帶來好運氣，因為好習慣解放了他，他根本不需要考慮要不要脫鞋，他的文明行為已經自動化了。也就是說，好的習慣能夠給人帶來更多成功的機會，壞的習慣往往使人在不知不覺中走向失敗。
有人會問，習慣到底是什麼呢？習慣就是習以為常的行為，是一種穩定的自動化的行為，是經過反覆練習而養成的語言、行為、思維等生活方式，它是人們頭腦中所建立起來的一系列的條件反射。
教育家葉聖陶說，教育就是培養習慣。俄羅斯教育家烏申斯基說得更深刻更形象：好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生就可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償還的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，並把他引到道德破產的地步。
習慣培養的第二步——明確行為規範。讓孩子對養成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。
北京市史家國小的一個男孩子上課時很調皮，把任課老師惹生氣了，下課了全班同學都埋怨他，這個小男孩很懊惱，就去找他的班主任孫蒲遠老師。
孫老師做了四十多年的國小班主任，經驗豐富，是全國特級教師。她聽了小男孩的話，對他說：“犯了錯就認錯還是好孩子嘛。那你決定怎么認錯呢？”小男孩說：“我去給老師賠禮道歉，再給老師鞠個躬。”孫老師說：“鞠躬很好，會讓對方知道你很有誠意。可是你會鞠躬嗎？試一下我看看。”小男孩直挺挺地點了一下頭。孫老師搖搖頭說：“這不是鞠躬，這只是點頭嘛，點頭道歉缺乏誠意。”那個男孩愣住了，因為長這么大，他從來不知道鞠躬與點頭有什麼區別。
這時，孫老師站起來，給小男孩演示怎么鞠躬：挺胸抬頭，雙手自然下垂，然後上身向下彎曲與地面平行，再平身，這才是鞠躬。然後，孫老師讓男孩子練習了幾次，才讓他去給任課老師認錯。
孫蒲遠老師不愧是全國特級教師，她教育學生不光有耐心，還很細心，因為只有細緻入微的指導，才能培養出真正的好習慣。甚至可以說，沒有細節的指導，就沒有兒童教育。
習慣培養的第三步——適時進行榜樣教育。讓孩子對養成某個良好習慣產生親切而嚮往的感情。
天津社科院的關穎研究員曾與兒子難以溝通。兒子房間裡貼了許多籃球明星喬丹的畫像，因為喬丹是他心中的偶像。
後來，一向不喜歡籃球的關穎，開始與兒子一起看籃球比賽了，並且收集了許多喬丹的故事，這讓兒子對媽媽刮目相看，自然親近了起來。關穎發現，只要與兒子談喬丹，兒子就心服口服，因為他對這個偶像有認同感、親切感。
結果，藉助喬丹這個榜樣的力量，全家人和諧相處，兒子也越來越可愛。
兒童時代就是榜樣時代和偶像時代，因為兒童的學習特點就是觀察和模仿。當然，兒童的榜樣和偶像並非都是名人，更多的是他們的夥伴。因此，父母和教師既可以選擇孩子喜愛的名人榜樣，也可以選擇孩子的優秀夥伴，只要發現他們的某些好習慣，都會對孩子產生巨大的影響力。
習慣培養的第四步——堅持不懈的行為訓練，讓孩子由被動到主動再到自動。養成某個良好習慣。
根據美國心理學家拉施里的動物記憶試驗，行為主義心理學認為，一種行為重複21天就會變成習慣性動作，90天的重複會形成穩定的習慣。就是說，一個習慣的形成，一定是一種行為能夠持續一段時間，心理學家的測算是21天到90天。顯然，某種行為堅持的時間越長習慣越牢。
舉一個例子，孩子洗手你就得給他訓練，不洗手就不能吃東西，只要是吃東西就必須洗手。吃飯的時候洗手了嗎？看看，你老問孩子，還老看孩子，孩子慢慢就習慣了。開始一看媽媽，就知道“喔，我要洗手”，到以後他就不用提醒了，就如現在我們大人早上起來洗臉刷牙，還要提醒嗎？這是習慣！養成了習慣就成了穩定的自動化的行為。
行為習慣的養成是一個由被動到主動再到自動的過程，因此要訓練。做父母的都很明白，孩子小的時候容易亂，早上起來，我的襪子呢？我的鞋呢？褲子都找不到了，東找西找的，很亂。這就是沒養成一個習慣。
我就建議父母採取一個辦法，孩子要從小就開始養成一些良好的習慣。比如晚上睡覺以前，把衣服疊好，把鞋子放好，都放在一個固定的位置，把自己上學的書包有序地整理好。孩子開始不會，父母可以指導，演示一下，然後弄亂了讓孩子做，孩子往往就很有興趣，像軍人一樣，被子疊得整整齊齊的。
培養習慣需要持之以恆，但開始的一個月是關鍵時期。過了這一個月，孩子就能夠養成初步的習慣。所以說很多好習慣都是這么一步一步訓練出來的。 習慣培養的第五步——及時評估和獎懲。讓孩子在成功的體驗中養成良好習慣。
有的父母對孩子說：“假期到了，這個假期你要好好把你寫字握筆的姿勢練好，開學前我要檢查。”
這種做法恐怕不行，孩子經常管不住自己，籠統的要求對他們難以起作用。因此父母要把大計畫分割成很多個小計畫，並不斷地與孩子一起總結評估：今天做得好，可以獎勵1顆小星星；7天都得到小星星，可以換1顆大星星；獲3顆大星星，就可以獲得更高的獎勵。
這樣，孩子每天都會知道自己是否進步了，並期待著明天的進步。
北京有一個媽媽，兒子上五年級，寫作業磨蹭。在心理學專家的指導下，媽媽開始採取習慣培養的措施。
有一天，媽媽下工夫觀察兒子到底是怎么寫作業的。發現兒子寫1個小時的作業站起來7回，一回打開冰櫃看看有什麼好吃的，一回打開電視看看卡通片開始了沒有，不到十分鐘站一迴轉兩圈，這樣寫作業能不磨蹭嗎？
於是媽媽對兒子說。你是一個很聰明的孩子，但是我剛才給你數了數，1個小時站了7回，是不是太多了。我看你寫1個小時的作業站起來3回就差不多了吧。兒子一愣，想不到媽媽挺寬容的，說3回就3回。媽媽繼續說，你如果1個小時內站起來不超過3回，當天晚上的卡通片隨便看。兒子聽了高興得不得了。媽媽又說，先別開心，有獎必有罰，如果你l小時寫作業站起來超過了3回，當天晚上的電視就不能看，包括卡通片。
母子協定達成了。結果是5天下來，兒子3天做到了，1小時寫作業站起來不超過3回，興高采烈地看了卡通片。但是有兩天忘了，一到了6點鐘就急，因為不能看卡通片，怎么央求媽媽也不讓看。
真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。孩子就這樣慢慢地變化了，一想到1個小時只能站起來3回，就會慢慢地控制，並用爭取晚上看卡通片來激勵自己。就這樣，經過三個月的訓練，這個孩子終於養成了專心寫作業的好習慣。
我覺得這個媽媽就是一個了不起的媽媽。我從她的成功經驗中，總結出了習慣培養的基本方法——加減法，也就是說，培養好習慣用加法，改正壞習慣用減法。你想讓孩子養成什麼樣的好習慣，就千方百計讓他把好的行為不斷地出現，出現的次數越多，好習慣越牢。我們可以借鑑這個做法，就是給孩子一個可以接受的過程，讓他們慢慢地把壞習慣改掉。
用遞減法減去孩子的不良習慣，就像戒毒。有一年，我到阿姆斯特丹去訪問的時候，在大街上發現有的店裡賣毒品。我很奇怪：全世界都在戒毒，你們怎么賣毒品呢？荷蘭人說，我們是賣給那些戒毒的人的，他戒毒一下子戒不掉，我們允許他們微量吸毒，憑一個證，可以來買點兒，讓他逐漸減少。這就是遞減法。
我想這是很有道理的。壞習慣就和毒癮差不多，一定要用遞減法去矯正，就是說他的壞行為比原來次數減少，就可以容許他甚至獎勵他，一次比一次少，直到成功。
習慣培養的第六步——形成良好的環境或風氣，讓家庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子養成良好習慣的支持力量。
什麼叫良好的環境和風氣？還是講北京市史家國小的案例，大家一看就明白了。
北京史家國小學生的文明習慣之所以好。與良好的校風有密切關係。他們的做法使我很感動。這個學校種的杏樹很矮，一年級的學生伸手就能抓住，但是沒有一個人隨便摘杏。現在杏樹換掉了，換成了柿子樹。秋天，紅紅的大柿子壓彎枝頭，也沒有人伸手去摘。是學生們不知道柿子好吃嗎？顯然不是，北京的孩子都知道柿子很好吃。他們不隨意摘取是因為心中有榮譽感，你不摘是好學生，我也不摘，我也要做好學生。最后豐收的時候摘下來，低年級一人一個，高年級兩人一個，分不過來，就這樣分了。多有挑戰性啊！習慣的養成，是有很多現實的體驗機會的。
好的家風是好的家庭環境，好的校風就是好的校園環境。非常神奇的是。好環境好習慣的影響力具有遷移性。也就是說，在某個方面做得好，有可能在另一個方面做得也好。有一次，這個學校的老師帶學生去看電影，有1000多個人。以前，每逢學生場總是亂鬨鬨的，可這次已經入場5分鐘了，卻沒有聲音。放映員很奇怪，還以為人沒來呢，其實學生們早就坐好了，正安安靜靜地等待電影開始呢。這就是習慣的魅力。
史家國小的故事耐人尋味，我們培養孩子的好習慣需要注意，一定要形成一個良好的環境，因為環境對人的影響是巨大的。比方說家裡人都不能罵人，孩子如果罵人，全家人都不理他，就是好的環境。
家裡有個學生，就需要家庭成為書香之家。當孩子在學習的時候，父母千萬別打麻將。有的父母邊嘩啦嘩啦打麻將，邊說：“兒子，好好學習啊，考北大、考清華。”他能立下遠大志向嗎？
再比方說你老在家裡看電視，韓國電視劇一集接一集地看，看得淚水漣漣，你還說：“孩子，別看電視，你要好好學習，寫作業去。”你說這孩子能專心學習嗎？
你知道孩子這個時候都怎么辦嗎？你看電視他不敢過來，但是他想看，他就把門開個縫兒，耳朵豎得尖尖的，用耳朵聽電視，這多累呀i所以說人是環境的產物，這個時候怎么辦呢？孩子不在家的時候你盡可以看電視，或者孩子睡覺了你再看電視，孩子學習的時候你最好別看電視。你是個大人都控制不了，孩子還那么小，他更抵抗不住誘惑了。沒有好的環境，就很難培養好的習慣。
培養習慣不是一件簡單的事情，但這並不是說習慣培養不起來，是你的方法不到位。習慣的培養是門科學。那么習慣培養的原則是什麼呢？是要尊重孩子，尊重孩子的主人地位。習慣培養的目標是什麼呢？是培養良好習慣來解放孩子的大腦，讓孩子從一些低級的、束縛自己的不良行為習慣中解放出來。比方不磨蹭，不言而無信，不做一些低級趣味的事情，要使孩子生活得很有情趣、很有意義。
21世紀是兩代人相互學習、共同成長的世紀，習慣培養的過程也是兩代人相互學習、共同成長的過程。有些習慣孩子比大人形成得早，像環保，我們就要向孩子學習，父母和孩子一起成長。而且好的關係勝過許多教育，父母老師跟孩子的關係越好越有助於孩子良好習慣的形成，這樣才有親和力，才使孩子親其師信其道。
習慣決定孩子命運，教育的核心是培養健康人格，培養健康人格最有效的途徑就是從培養行為習慣做起。我們抓住行為習慣培養這個根本，就抓住了親職教育最有效的一條途徑。這就是我們親職教育最基本的任務。讓我們記住這樣一句名言：家庭是習慣的學校，父母是習。慣的老師，兒童教育就是培養好習慣，我們通過培養好習慣來締造孩子的健康人格。
孫雲曉
父母們都明白，教育孩子需要用好方法。那么什麼是好方法呢？在我看來，最好的也是最有效的兒童教育方法，就是培養良好的行為習慣。
有一位母親跟我說：“我的孩子真討厭，壞毛病太多了，不愛寫作業、貪吃零食、亂花錢、整天粘著電視，你說怎么辦呢？我都說他八百遍了，就是改不了。”
因為彼此比較熟悉，我和她開玩笑說：“你要是這樣說孩子八千遍，他就更改不了了。一位著名的兒科醫生跟我說，一句話重複三遍就是對別人的折磨。你對你的孩子重複了八百遍，孩子怎么受得了？”我建議父母們，如果不信我的話，可以把你們每天對孩子說的話錄下來，錄一星期後放給自己聽聽，父母自己都會煩死。
孩子們對我抱怨說：“我媽媽真煩人，每天都嘮叨不完，她只要嘴唇一動，我就知道她要講什麼，因為她天天都講一樣的話。”
我也驚訝地發現，全國許多父母都像複製人，都對孩子嘮叨一樣的話：別看電視了，趕快寫作業！你要是考不上好中學，怎么考得上好大學？上不了好大學，以後怎么找好工作？沒有好工作，你喝西北風去？等等。這樣的話說一遍兩遍還可以，說多了之後就變成一堆噪聲，只能讓孩子情緒混亂信心崩潰。這是您想要的結果嗎？
實際上，沒有一個孩子不想成為好孩子，也沒有一個孩子不想好好學習。他學習不好一定是碰到了困難，孩子需要的是你具體有效的幫助，而不是嘮叨或訓斥。所以我給大家一個忠告——訓子千遍不如培養一個習慣。
其實，今天的父母已經開始重視孩子的習慣培養，可是為什麼效果不明顯呢？我發現，問題在於許多父母還是把習慣培養當成了說教的內容，而忽略了習慣培養的根本途徑是堅持不懈的行為訓練。換句話說，習慣培養是一套科學的教育方法，需要按照其規律來做才會見效。
為了給廣大父母和教師朋友以具體有效的幫助，我們在科學研究的基礎上，編寫了這套《習慣培養有方法》叢書。我們首先選定了擁有愛心、認真負責、尊重他人、自主學習和自我管理五個習慣，因為這五個習慣是健康人格的關鍵內容，如果養成了這些習慣，會讓孩子終身受益，成為孩子一生幸福的保證。同時，我們對於如何培養這五個習慣提供了可以具體操作的詳細建議。(培養自我管理習慣的一冊率先出版，書名《十幾歲，決定孩子的一生》，上市當月即發行4萬冊！)一套叢書能夠在兒童習慣培養方面，提供如此具體的教育方案，是極為罕見的。
多高的牆多深的基。我們之所以能夠編寫這套《習慣培養有方法》叢書，是因為作者大都是中國青少年研究中心的研究人員，自2001年起，我們一直在做國家教育部的全國教育科學“十五”規劃課題，即“少年兒童行為習慣與人格的關係研究”，現在又開始做習慣培養方面的全國教育科學“十一五”規劃課題。
在這裡，我願意試著與您分享一下習慣培養的六大步驟，或許會給大家一些幫助。
習慣培養的第一步——提高認識，或者說，引導孩子對養成某個習慣產生興趣。
研究結果發現：兒童時期最好的教育莫過於養成良好的習慣。所謂的好孩子一定是有好習慣的孩子，所謂有問題的孩子一般都是壞習慣很多的孩子。一個壞習慣可能使你喪失了良機，而一個好習慣則可能使你走向成功。
我先給大家講一個故事：
2003年，全國研究生入學考試外語聽力成績首次計入總分。雖然外語考試要14：00正式舉行，但為了保證聽力測試的效果，教育主管部門明確規定：“考生必須在13：45前進入考場，利用這一段時間進行調試收音機和試聽等工作，13：45後禁止考生入內。”該規定在考場紀律和考生准考證上均明確寫明，各大媒體也都在考前一再提醒。
考試當天下午，上海市某大學考點，13：45以後一連來了4名遲到的考生，而這時都已過了13：55。當老師告訴他們不得入內時，這幾名同學當場傻眼，這才想起看準考證。他們紛紛表示沒有看清該規定，求監考老師放行。其中一位不斷向，老師苦苦哀求：“我為今年考研已經準備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧。”一位考生邊哭邊說考官不近人情。
這幾名男生遲到的理由，有的是因為睡覺睡過了頭，有的是因為吃飯吃晚了，最主要的是他們都忽視了“13：45前入場”這一規定。據說，全國很多考點都有類似情況發生，可以說，任何對自己負責的同學都不應該有這樣低級的失誤。
上面這件讓人感慨的事情告誡我們，每個人都需要養成確認的習慣，否則就會有吃不消的苦頭。對於一個學生來說，養成確認的習慣更會終身受益。例如，平時寫完作業認真檢查，考試的時候仔細審題，與別人有約的事情要牢記在心並提前落實，等等。這樣的學生不僅學習成績會好，為人處世也會受到歡迎。
讓我們來欣賞另一個故事：
1959年10月，蘇聯首位太空人的選拔工作在全國展開。加加林從3400多名35歲以下的空軍飛行員中脫穎而出，成為20名入選者中的一員，並於1960年3月開始在蘇聯太空人訓練中心接受培訓。
1961年4月12日，莫斯科時間上午9時零7分，加加林乘坐“東方”1號宇宙飛船從拜克努爾發射場起航，在最大高度為301公里的軌道上繞地球一周，歷時1小時48分鐘，完成了世界上首次載人宇宙飛行，實現了人類進入太空的願望。
當時20名太空人在培訓，為什麼加加林能脫穎而出？起決定作用的是一個偶然事件。原來，在確定人選前一個星期，主設計師羅廖夫發現，在進入飛船參觀前，只有加加林一個人把鞋脫下來，只穿襪子進入座艙。就是這個細節，一下子贏得了羅廖夫的好感，感動了他。羅廖夫說：“只有把飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。”
所以，加加林的成功，得益於他良好的習慣。有人開玩笑說：成功從脫鞋開始。
這個故事告訴我們加加林為什麼成功呢？因為好習慣給他帶來好運氣，因為好習慣解放了他，他根本不需要考慮要不要脫鞋，他的文明行為已經自動化了。也就是說，好的習慣能夠給人帶來更多成功的機會，壞的習慣往往使人在不知不覺中走向失敗。
有人會問，習慣到底是什麼呢？習慣就是習以為常的行為，是一種穩定的自動化的行為，是經過反覆練習而養成的語言、行為、思維等生活方式，它是人們頭腦中所建立起來的一系列的條件反射。
教育家葉聖陶說，教育就是培養習慣。俄羅斯教育家烏申斯基說得更深刻更形象：好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生就可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償還的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，並把他引到道德破產的地步。
習慣培養的第二步——明確行為規範。讓孩子對養成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。
北京市史家國小的一個男孩子上課時很調皮，把任課老師惹生氣了，下課了全班同學都埋怨他，這個小男孩很懊惱，就去找他的班主任孫蒲遠老師。
孫老師做了四十多年的國小班主任，經驗豐富，是全國特級教師。她聽了小男孩的話，對他說：“犯了錯就認錯還是好孩子嘛。那你決定怎么認錯呢？”小男孩說：“我去給老師賠禮道歉，再給老師鞠個躬。”孫老師說：“鞠躬很好，會讓對方知道你很有誠意。可是你會鞠躬嗎？試一下我看看。”小男孩直挺挺地點了一下頭。孫老師搖搖頭說：“這不是鞠躬，這只是點頭嘛，點頭道歉缺乏誠意。”那個男孩愣住了，因為長這么大，他從來不知道鞠躬與點頭有什麼區別。
這時，孫老師站起來，給小男孩演示怎么鞠躬：挺胸抬頭，雙手自然下垂，然後上身向下彎曲與地面平行，再平身，這才是鞠躬。然後，孫老師讓男孩子練習了幾次，才讓他去給任課老師認錯。
孫蒲遠老師不愧是全國特級教師，她教育學生不光有耐心，還很細心，因為只有細緻入微的指導，才能培養出真正的好習慣。甚至可以說，沒有細節的指導，就沒有兒童教育。
習慣培養的第三步——適時進行榜樣教育。讓孩子對養成某個良好習慣產生親切而嚮往的感情。
天津社科院的關穎研究員曾與兒子難以溝通。兒子房間裡貼了許多籃球明星喬丹的畫像，因為喬丹是他心中的偶像。
後來，一向不喜歡籃球的關穎，開始與兒子一起看籃球比賽了，並且收集了許多喬丹的故事，這讓兒子對媽媽刮目相看，自然親近了起來。關穎發現，只要與兒子談喬丹，兒子就心服口服，因為他對這個偶像有認同感、親切感。
結果，藉助喬丹這個榜樣的力量，全家人和諧相處，兒子也越來越可愛。
兒童時代就是榜樣時代和偶像時代，因為兒童的學習特點就是觀察和模仿。當然，兒童的榜樣和偶像並非都是名人，更多的是他們的夥伴。因此，父母和教師既可以選擇孩子喜愛的名人榜樣，也可以選擇孩子的優秀夥伴，只要發現他們的某些好習慣，都會對孩子產生巨大的影響力。
習慣培養的第四步——堅持不懈的行為訓練，讓孩子由被動到主動再到自動。養成某個良好習慣。
根據美國心理學家拉施里的動物記憶試驗，行為主義心理學認為，一種行為重複21天就會變成習慣性動作，90天的重複會形成穩定的習慣。就是說，一個習慣的形成，一定是一種行為能夠持續一段時間，心理學家的測算是21天到90天。顯然，某種行為堅持的時間越長習慣越牢。
舉一個例子，孩子洗手你就得給他訓練，不洗手就不能吃東西，只要是吃東西就必須洗手。吃飯的時候洗手了嗎？看看，你老問孩子，還老看孩子，孩子慢慢就習慣了。開始一看媽媽，就知道“喔，我要洗手”，到以後他就不用提醒了，就如現在我們大人早上起來洗臉刷牙，還要提醒嗎？這是習慣！養成了習慣就成了穩定的自動化的行為。
行為習慣的養成是一個由被動到主動再到自動的過程，因此要訓練。做父母的都很明白，孩子小的時候容易亂，早上起來，我的襪子呢？我的鞋呢？褲子都找不到了，東找西找的，很亂。這就是沒養成一個習慣。
我就建議父母採取一個辦法，孩子要從小就開始養成一些良好的習慣。比如晚上睡覺以前，把衣服疊好，把鞋子放好，都放在一個固定的位置，把自己上學的書包有序地整理好。孩子開始不會，父母可以指導，演示一下，然後弄亂了讓孩子做，孩子往往就很有興趣，像軍人一樣，被子疊得整整齊齊的。
培養習慣需要持之以恆，但開始的一個月是關鍵時期。過了這一個月，孩子就能夠養成初步的習慣。所以說很多好習慣都是這么一步一步訓練出來的。 習慣培養的第五步——及時評估和獎懲。讓孩子在成功的體驗中養成良好習慣。
有的父母對孩子說：“假期到了，這個假期你要好好把你寫字握筆的姿勢練好，開學前我要檢查。”
這種做法恐怕不行，孩子經常管不住自己，籠統的要求對他們難以起作用。因此父母要把大計畫分割成很多個小計畫，並不斷地與孩子一起總結評估：今天做得好，可以獎勵1顆小星星；7天都得到小星星，可以換1顆大星星；獲3顆大星星，就可以獲得更高的獎勵。
這樣，孩子每天都會知道自己是否進步了，並期待著明天的進步。
北京有一個媽媽，兒子上五年級，寫作業磨蹭。在心理學專家的指導下，媽媽開始採取習慣培養的措施。
有一天，媽媽下工夫觀察兒子到底是怎么寫作業的。發現兒子寫1個小時的作業站起來7回，一回打開冰櫃看看有什麼好吃的，一回打開電視看看卡通片開始了沒有，不到十分鐘站一迴轉兩圈，這樣寫作業能不磨蹭嗎？
於是媽媽對兒子說。你是一個很聰明的孩子，但是我剛才給你數了數，1個小時站了7回，是不是太多了。我看你寫1個小時的作業站起來3回就差不多了吧。兒子一愣，想不到媽媽挺寬容的，說3回就3回。媽媽繼續說，你如果1個小時內站起來不超過3回，當天晚上的卡通片隨便看。兒子聽了高興得不得了。媽媽又說，先別開心，有獎必有罰，如果你l小時寫作業站起來超過了3回，當天晚上的電視就不能看，包括卡通片。
母子協定達成了。結果是5天下來，兒子3天做到了，1小時寫作業站起來不超過3回，興高采烈地看了卡通片。但是有兩天忘了，一到了6點鐘就急，因為不能看卡通片，怎么央求媽媽也不讓看。
真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。孩子就這樣慢慢地變化了，一想到1個小時只能站起來3回，就會慢慢地控制，並用爭取晚上看卡通片來激勵自己。就這樣，經過三個月的訓練，這個孩子終於養成了專心寫作業的好習慣。
我覺得這個媽媽就是一個了不起的媽媽。我從她的成功經驗中，總結出了習慣培養的基本方法——加減法，也就是說，培養好習慣用加法，改正壞習慣用減法。你想讓孩子養成什麼樣的好習慣，就千方百計讓他把好的行為不斷地出現，出現的次數越多，好習慣越牢。我們可以借鑑這個做法，就是給孩子一個可以接受的過程，讓他們慢慢地把壞習慣改掉。
用遞減法減去孩子的不良習慣，就像戒毒。有一年，我到阿姆斯特丹去訪問的時候，在大街上發現有的店裡賣毒品。我很奇怪：全世界都在戒毒，你們怎么賣毒品呢？荷蘭人說，我們是賣給那些戒毒的人的，他戒毒一下子戒不掉，我們允許他們微量吸毒，憑一個證，可以來買點兒，讓他逐漸減少。這就是遞減法。
我想這是很有道理的。壞習慣就和毒癮差不多，一定要用遞減法去矯正，就是說他的壞行為比原來次數減少，就可以容許他甚至獎勵他，一次比一次少，直到成功。
習慣培養的第六步——形成良好的環境或風氣，讓家庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子養成良好習慣的支持力量。
什麼叫良好的環境和風氣？還是講北京市史家國小的案例，大家一看就明白了。
北京史家國小學生的文明習慣之所以好。與良好的校風有密切關係。他們的做法使我很感動。這個學校種的杏樹很矮，一年級的學生伸手就能抓住，但是沒有一個人隨便摘杏。現在杏樹換掉了，換成了柿子樹。秋天，紅紅的大柿子壓彎枝頭，也沒有人伸手去摘。是學生們不知道柿子好吃嗎？顯然不是，北京的孩子都知道柿子很好吃。他們不隨意摘取是因為心中有榮譽感，你不摘是好學生，我也不摘，我也要做好學生。最后豐收的時候摘下來，低年級一人一個，高年級兩人一個，分不過來，就這樣分了。多有挑戰性啊！習慣的養成，是有很多現實的體驗機會的。
好的家風是好的家庭環境，好的校風就是好的校園環境。非常神奇的是。好環境好習慣的影響力具有遷移性。也就是說，在某個方面做得好，有可能在另一個方面做得也好。有一次，這個學校的老師帶學生去看電影，有1000多個人。以前，每逢學生場總是亂鬨鬨的，可這次已經入場5分鐘了，卻沒有聲音。放映員很奇怪，還以為人沒來呢，其實學生們早就坐好了，正安安靜靜地等待電影開始呢。這就是習慣的魅力。
史家國小的故事耐人尋味，我們培養孩子的好習慣需要注意，一定要形成一個良好的環境，因為環境對人的影響是巨大的。比方說家裡人都不能罵人，孩子如果罵人，全家人都不理他，就是好的環境。
家裡有個學生，就需要家庭成為書香之家。當孩子在學習的時候，父母千萬別打麻將。有的父母邊嘩啦嘩啦打麻將，邊說：“兒子，好好學習啊，考北大、考清華。”他能立下遠大志向嗎？
再比方說你老在家裡看電視，韓國電視劇一集接一集地看，看得淚水漣漣，你還說：“孩子，別看電視，你要好好學習，寫作業去。”你說這孩子能專心學習嗎？
你知道孩子這個時候都怎么辦嗎？你看電視他不敢過來，但是他想看，他就把門開個縫兒，耳朵豎得尖尖的，用耳朵聽電視，這多累呀i所以說人是環境的產物，這個時候怎么辦呢？孩子不在家的時候你盡可以看電視，或者孩子睡覺了你再看電視，孩子學習的時候你最好別看電視。你是個大人都控制不了，孩子還那么小，他更抵抗不住誘惑了。沒有好的環境，就很難培養好的習慣。
培養習慣不是一件簡單的事情，但這並不是說習慣培養不起來，是你的方法不到位。習慣的培養是門科學。那么習慣培養的原則是什麼呢？是要尊重孩子，尊重孩子的主人地位。習慣培養的目標是什麼呢？是培養良好習慣來解放孩子的大腦，讓孩子從一些低級的、束縛自己的不良行為習慣中解放出來。比方不磨蹭，不言而無信，不做一些低級趣味的事情，要使孩子生活得很有情趣、很有意義。
21世紀是兩代人相互學習、共同成長的世紀，習慣培養的過程也是兩代人相互學習、共同成長的過程。有些習慣孩子比大人形成得早，像環保，我們就要向孩子學習，父母和孩子一起成長。而且好的關係勝過許多教育，父母老師跟孩子的關係越好越有助於孩子良好習慣的形成，這樣才有親和力，才使孩子親其師信其道。
習慣決定孩子命運，教育的核心是培養健康人格，培養健康人格最有效的途徑就是從培養行為習慣做起。我們抓住行為習慣培養這個根本，就抓住了親職教育最有效的一條途徑。這就是我們親職教育最基本的任務。讓我們記住這樣一句名言：家庭是習慣的學校，父母是習。慣的老師，兒童教育就是培養好習慣，我們通過培養好習慣來締造孩子的健康人格。
