貝蒂·卡爾曼：瑜伽教練。現居住在澳大利亞的墨爾本，雖年過古稀，但身手矯健，可輕鬆完成許多高難度瑜伽動作，包括用雙手支撐身體，並保持平衡的“孔雀式”，身體往後仰的“橋式”和頭著地的“倒立”。充分證明耄耋之年的身體依舊可以如少女般柔韌，在當地已成了一個不老的傳奇。這位敏捷的祖母用她40年的教學證明，一生致力於瑜伽，會讓您靈活的像橡膠帶。
基本介紹
瑜伽經歷,家庭背景,瑜伽語錄,個人作品,
瑜伽經歷
卡爾曼來自澳大利亞西南部城市威廉斯頓，這位祖母級的瑜珈教練練習時身穿粉紅休閒裝，戴珍珠耳環，頭髮經過精心吹卷，始終保持好萊塢巨星葛麗泰·嘉寶的雍容華貴。
卡爾曼教授瑜珈40年之久，她本人便是只要終生練習瑜伽，身體能像橡皮圈一樣柔韌的活生生的證據。她的經歷說明，終身練習瑜伽可以使人的身體保持高度的靈活性。雖然她的許多同齡人會抱怨身體疼痛，但貝蒂仍然專注於保持高難度瑜伽動作的正確性。卡爾曼如今居住在墨爾本，她本來是來此安度晚年的，但對瑜伽的熱愛讓她重新投身這項運動。
貝蒂已出版了三部有關瑜伽書籍，其中包括一本為關節炎患者所寫的瑜伽書。去年貝蒂每周上11節課，沒有跡象顯示她想停下來，她仍在為她的課程嚴格保持著身體的姿勢，而今年由於不想過於勞累，她將自己的課程減少到了四節。
來自威廉斯城的貝蒂能做所有高難度的動作，包括用雙手的力量支撐身體，並保持平衡的“孔雀式”。她還可以作身體往後仰的“橋式”和頭著地的“倒立式”。 她還可以將自己的頭部放在膝蓋之間，摸自己的腳踝。
家庭背景
貝蒂相當的富有，她與丈夫在悉尼和阿德萊德擁有數家店鋪和旅館，而在上世紀50年代，她就開設了瑜伽中心，而且還在電視台主持瑜伽健身節目。而在9年前，她與丈夫來到了威廉士鎮養老的時候，她突然覺得非常不習慣，於是很快又在女兒開設的瑜伽中心開始教學，並受到了學生們的喜愛。“瑜伽能夠讓人年輕。讓我覺得自己是站在世界之巔。”
瑜伽語錄
------“瑜伽使你年輕。我從未在去上瑜伽課時想去做其它事情，因為我知道，我在課程結束後會感覺非常棒，我的生活里一直有瑜伽。”
------“只要堅持，就能實現自己的目標，我就是活生生的證據。我現在能比50年前做更多的動作呢。”
------“只要有信念，你永遠不會覺得自己老得不能動彈。身體本身就充滿神奇，它能伸展再伸展，機能變得越來越好。一定要忘掉年齡。”
------“即便是保持最基本的姿勢，或僅僅是走到窗邊，深呼吸，對身體都有很大的益處。”
------“瑜伽使你永葆青春。這就是瑜伽帶給你的變化。”
------“我的所作所為證明了，如果你能集中注意力做一件事情，就一定能夠成功。我認為我現在能夠做出的動作比50年前剛剛開始學的時候還要多。人的身體就像是一具最好的樂器，只要練習、練習、再練習，它會忘掉自己的年齡，變得越來越好。”
個人作品
卡爾曼寫過三本教授瑜珈的書，其中的一本名為《練瑜伽治關節炎》。
