豬肉燉蜆鴨是一道美食,屬於家常菜品。主要原料是野鴨,主要配料是瘦豬肉、冬蟲夏草等,通過燉煮的方法製作而成。
基本介紹
所需食材,製作方法,食用須知,
所需食材
主料:野鴨750克,
輔料:瘦豬肉100克,冬蟲夏草15克,
製作方法
2.將蜆鴨(野鴨)去毛,從背部剖開,取出內臟,敲斷頸骨和四柱骨;
3.豬肉切成6塊;
4.把蜆鴨放入沸水鍋滾(氽)約半分鐘,取出用冷水洗淨,去掉絨毛、污物;
5.換沸水下鍋,放入豬肉滾約1分鐘撈出,瀝去水;
6.中火燒熱炒鍋,下油和姜、蔥,放入蜆鴨爆炒,烹薑汁酒,加沸水約煨半分鐘後撈起,瀝去水,去掉姜蔥;
7.取燉盅一個,按順序放入豬肉、蜆鴨、蟲草、姜、蔥、味素、精鹽、黃酒、開水1500毫升,加蓋入蒸籠用中火燉約2小時;
8.取出去掉姜、蔥、蜆鴨的胸骨、鎖喉骨,撇去湯麵浮沫,加蓋入蒸籠用中火再燉約1小時便成。
食用須知
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。