豌豆炸醬麵

豌豆炸醬麵

豌豆炸醬麵是一道主食,主要原料有面,主要輔料/調料有肉末(雜醬)等。

基本介紹

  • 中文名:豌豆炸醬麵
  • 菜品口味:麻辣
  • 主要工藝:煮
  • 所需時間:十分鐘
簡介,營養分析,食材明細,做法,小貼士,

簡介

菜品口味:麻辣
主要工藝:煮
所需時間:十分鐘
製作難度:簡單
所用廚具:煮鍋

營養分析

在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便秘,有清腸作用。

食材明細

鹼面 100g
藤菜 50g
肉末(雜醬) 50g
油辣子海椒 適量
花椒麵 適量
末 適量
末 適量
宜賓碎米芽菜 適量
醬油 適量
雞精 適量
豬油 適量
蔥花 適量
香辣醬 適量

做法

1.將所有調料加入碗中。
2.事先製作好的豌豆醬。將豌豆熱水泡3小時,用豬筒子骨熬湯煮1小時,湯稠即可。
3.藤菜折好,洗淨。
4.水燒開,下面。煮開後下藤菜,加入一點冷水。煮開後將面、藤菜撈入碗中。
5.加入豌豆醬、肉末(雜醬)拌勻。麻辣豌豆雜醬面做好了。

小貼士

1.煮麵時加入冷水可以使面更筋道。
2.注重健康,可用香油代替豬油。
3.不要加湯水,乾拌麵口感更濃烈刺激。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們