所需食材
配料:
雞蛋清15克。精鹽5克,紹酒20克,水澱粉15克,芝麻油10克,醬油15克,白糖5克,味素2克,
香醋5克,花生油5克。
製作方法
雞脯肉筋膜剔滁,批在柳葉形片,放入清水、中浸漂,撈出瀝乾,加精鹽、紹酒、
雞蛋清、水澱粉攪勻,再加入芝麻油拌和。炒鍋上火燒熱,放入花生油燒至四成熱(約70℃)時,投入
野雞片劃油,至雞片呈乳白色對倒入漏勺瀝油。炒鍋再次上火,放油,投入
冬筍片,
豌豆苗煸炒,加紹酒、醬油、白糖、味素,用水澱粉勾芡,隨即倒入
野雞片,烹入
香醋,淋入芝麻油,翻鍋裝成。
食用須知
中醫認為,雞肉味甘,性微溫。能溫中補脾,益氣養血,補腎益精。
雞肉含有
維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對
營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、
月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。