豆腐渣是寶,蛋白質豐富,脂肪含量低,富含纖維素。配以冬筍、馬蹄油炸成菜,酥脆爽口,屬無糖食品,不僅適合糖尿病人食用,還是人見人愛的減肥佳肴。
基本介紹
- 中文名:豆腐渣小丸子
- 主要食材:豆腐渣
- 輔料:冬筍粒、馬蹄粒、蛋清、香蔥粒
- 調料:精鹽、味素、澱粉、色拉油
做法步驟,注意事項,
做法步驟
1.豆腐渣擠淨豆汁,加冬筍粒、馬蹄粒,用調料調味後做成小丸子。
2.將豆腐渣丸子下油鍋。
3.炸呈金黃色即可。
注意事項
豆腐渣要新鮮、衛生、乾淨,豆汁要擠淨,否則不易成型,且影響口感。
豆腐渣是寶,蛋白質豐富,脂肪含量低,富含纖維素。配以冬筍、馬蹄油炸成菜,酥脆爽口,屬無糖食品,不僅適合糖尿病人食用,還是人見人愛的減肥佳肴。
豆腐渣丸子蛋白質豐富,脂肪含量低,富含纖維素。配以冬筍、馬蹄油炸成菜,酥脆爽口,屬無糖食品,不僅適合糖尿病人食用,還是人見人愛的減肥佳肴。...
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