讓心靈追上人生的腳步

內容介紹

做一個心理健康的大學生是時代的要求，是未來社會的需要。《讓心靈追上人生的腳步:大學生心理成長導引》正是基於這個思想編撰的。《讓心靈追上人生的腳步:大學生心理成長導引》作者都是來自一線從事高校思想品德教育與心理諮詢多年的教師，他們熟悉同學們的校園生活，了解同學們的思想困惑和衝突。《讓心靈追上人生的腳步:大學生心理成長導引》的體例採取教師與大學生平等對話的方式，每講後面的“心理加油站”欄目有有豐富有趣，操作性強的心理訓練方案；文末還精選了針對各項心理品質的自測量表，操作性很強，同學們完全可以自己動手實踐。

作品目錄

給大學生的信緒論一、成長已成為世界難題二、心理健康的人格模型三、打開心理神秘殿堂的五把金鑰匙第一講讓青春之樹常青——心理與心理健康一、心理與心理健康的標準二、影響心理健康的因素三、做一個心理健康的大學生第二講心靈世界的統帥——自我意識及調適一、人貴有自知之明二、自我意識發展的矛盾衝突與缺陷三、自我意識的調適第三講 “世界上沒有兩片完全相同的樹葉”——性格、氣質與成才一、性格——後天鑄成二、氣質——天賦秉性三、性格、氣質與成才的關係四、性格的塑造與最佳化第四講 “知識能塑造人的性格”——學習適應與發展一、學習是大學生的天職二、學習的動力在哪裡？三、遨遊學海講技藝四、終生學習是現代人的必然選擇第五講 “交一個摯友等於再獲得一次生命”——人際交往與合作一、沒有交往就沒有人類社會二、我們來自五湖四海三、“個人的成功不算最終的成功，團隊的成功才是真正的成功”第六講 “別有一番滋味在心頭”——情緒與情緒管理一、情緒是內心的體驗二、做情緒的主人三、我是宇宙中那顆閃亮的星第七講虛擬世界的罌粟花——大學生網路生活與成長一、網路掛滿了繽紛禮物二、網路不相信眼淚三、讓智慧導航第八講 “愛神有時又像那位復仇女神”——戀愛心理解讀一、初戀時我們不懂愛情二、拒愛需要智慧三、愛情像沙子，越想抓住失落越快四、面對和走出比哭泣更重要第九講 “飲食男女，人之大欲存焉”——性心理解析一、大學生性心理的發展和特點二、大學生性心理的表現三、常見的性心理困惑第十講莫把“感冒”扛成“癌”——心理異常識別與危機干預一、神經症不是神經病二、精神病，特別需要愛三、干預危機，預防自殺第十一講當“泰山崩於前”——災後心理輔導一、災難會造成什麼樣的心理後果？二、災後心理自助的策略與資源三、贈人玫瑰，手留余香第十二講職業迷霧重峰巒缺處明——就業、擇業與事業一、阻礙就業的不良心態二、增強就業的心理素質三、提高職業心理成熟水平四、事業的“北斗星”附：《心理自測與自助手冊》測試一、你的心理適應性如何？測試二、測測你的自信心測試三、艾森克個性問卷簡袁測試四、自學能力檢測測試五、社交能力自測測試六、情緒穩定性測試測試七、自律性測試測試八、戀愛觀測試測試九、大學生單相思心理測驗表測試十、你是否終日煩惱多端？測試十一、你是緊張困擾還是心平氣和？測試十二、心理壓力的應付能力測試十三、最適合你做的職業參考文獻後記

讓心靈追上人生的腳步

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