《讓心靈自由呼吸》中最豐富的心靈讀本，最重要的人生激勵，喚醒你內心強大的正能量。朋友，請停一下你匆忙的腳步吧，靜靜地傾聽你內心的聲音，思考一下人生的旅途該是怎樣的節奏。朋友，讓疲憊的身體體息一下，丟掉一些沉重的欲望，請看清楚你自己。朋友，讓我們習慣自由生活，讓心靈自由呼吸吧！
基本介紹
- 書名：讓心靈自由呼吸
- 出版社：北京工業大學出版社
- 頁數：265頁
- 開本：16
- 定價：32.00
- 作者：崔玉梅
- 出版日期：2013年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787563935390
- 品牌：北京工業大學出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《讓心靈自由呼吸》由北京工業大學出版社出版。
作者簡介
崔玉梅，女，45歲，長期從事文化事業，經驗豐富，文筆流暢，思路敏捷，常常獨闢蹊徑，闡發獨特的個人觀點，給人啟迪，引人深思，主要著作有《中華文明歷史長卷·繪畫卷》等。
圖書目錄
第一章認識生活——人與物的對話
一、欲望都市
二、忙與盲
三、充滿幻覺的輕浮時代
四、我的青春我的城
五、你是什麼族
六、50種對待生活的態度
七、幸福源泉在哪裡
第二章簡約——讓心靈自由呼吸
一、簡約是一種心態
二、簡約而不簡單
三、不持有生活
四、簡的境界
五、心中有禪
六、去粗取精，遠離紛爭
七、簡單生活的70條觀念
八、旅行的意義
第三章健康之憂——你被生活奴役了么
一、亞健康狀態
二、白領職業病
三、辦公室潛伏殺手
第四章養生——還我一個健康身
一、吃出來的健康
二、睡出來的美麗
三、喝出來的水潤
四、泡出來的紅潤
五、瑜伽之光
六、中醫養身
七、氣功強身
第五章環保——環保是一種流行
一、低碳生活
二、公交族
三、腳踏車英雄
四、沒有購買就沒有殺戮
五、素食主義
六、屋子裡的綠色
七、少使用一次性物品
八、扔垃圾，你分類了嗎
一、欲望都市
二、忙與盲
三、充滿幻覺的輕浮時代
四、我的青春我的城
五、你是什麼族
六、50種對待生活的態度
七、幸福源泉在哪裡
第二章簡約——讓心靈自由呼吸
一、簡約是一種心態
二、簡約而不簡單
三、不持有生活
四、簡的境界
五、心中有禪
六、去粗取精，遠離紛爭
七、簡單生活的70條觀念
八、旅行的意義
第三章健康之憂——你被生活奴役了么
一、亞健康狀態
二、白領職業病
三、辦公室潛伏殺手
第四章養生——還我一個健康身
一、吃出來的健康
二、睡出來的美麗
三、喝出來的水潤
四、泡出來的紅潤
五、瑜伽之光
六、中醫養身
七、氣功強身
第五章環保——環保是一種流行
一、低碳生活
二、公交族
三、腳踏車英雄
四、沒有購買就沒有殺戮
五、素食主義
六、屋子裡的綠色
七、少使用一次性物品
八、扔垃圾，你分類了嗎
序言
停頓，是為了更好地行走
我自認是個瀨散慣了的人。每隔一段時間，我都要停下繁忙的腳步，撇開關於工作的一切，思考我人生的軌跡，讓心自由地去放逐、流浪。
也許有的人會覺得很疑惑：我有那么多未達到的目標，工作那么多，責任那么重，整天都得為生活過得更好而打拚，怎能浪費那么多時間去思考人生，去放空心靈？而且這些矯情的事，能給我帶來什麼實際的益處？能讓我的晚飯大魚大肉，讓我的錢包多一兩千，讓我的存摺多幾個零嗎？
如你所想的，答案肯定是否定的。但是我仍舊堅持這樣“浪費”我的時間。因為對於這件事，我有我的考量，我有我的思考，我有我的堅持。
還記得我剛踏入社會的那一年，為了買車買房，我在深圳這個繁華的大都市拼了命地工作，一天24小時至少有16個小時在工作，剩下的時間不是吃飯就是在去上班的路上。為了節約更多的時間投入工作中，我常常帶著麵包在單位乾啃，也常常拒絕朋友聚會玩樂的邀請。
社會喧囂，而我整天忙忙碌碌。我以為我很了不起，存了不少的錢，很充實；我以為我自己一直在自己當初所熱愛的事業上努力拚搏著，還為自己的夢想奮鬥著；我以為自己在單位的位置難以取代……
我以為的事情很多，但事實證明那些事情真的就是我以為而已，僅僅是我自己欺騙自己。那一天我胃病犯了，進了醫院。停止了工作，一個人獨自待在病房裡，遠離了都市的喧囂，我突然間覺得很空虛，難以自持。
我偷偷跑回單位，發現沒有了我，他們還是一如既往地有條不紊地在工作。我甚至聽到了他們對我的評價：工作狂、守財奴、免費工、便利貼……
那時候的我，真的覺得世界都崩潰了。我的努力換回的原來是他們這樣的評價。我止不住地回想這一年來，我到底做了些什麼，一直在追求什麼。突然間，我醒悟了，原來在不知不覺中，我已經不是原來的我了，不是真正的自己了。
我在人生道路中尋找，找著找著就設有了方向，甚至連自己都不知道自己在哪裡了。 我沒有再回到那個單位去工作。我遞交了辭職信，拿著我攢的錢。踏上了不知名的旅途。我到處去流浪，去看各種人的人生，重新思考我自己的人生。
我沒有後悔，因為我知道，這次停頓，是為了讓我思考清楚以後到底怎么走。
我們都被這個社會壓抑得太久了。它就像個大熔爐，將我們都熔進去了．漸漸地讓我們在尋找中迷失了自己，偏離了生命真實的存在，喪失了靈魂的純真狀態。
你找到你生命的那條路了嗎？
你知道自己每天忙忙碌碌到底在為什麼嗎？
你多久沒有停下腳步去傾聽自己心靈的聲音了？
朋友們，請停下你們匆忙的腳步吧，靜靜地傾聽一下你內心的聲音，思考一下人生的旅途上有沒有岔路。
朋友們，我們都已經太累了，別再讓社會的各種欲望束縛你，讓你看不清楚自己。
朋友們，讓我們習慣赤裸生活，讓心靈自由呼吸吧！
我自認是個瀨散慣了的人。每隔一段時間，我都要停下繁忙的腳步，撇開關於工作的一切，思考我人生的軌跡，讓心自由地去放逐、流浪。
也許有的人會覺得很疑惑：我有那么多未達到的目標，工作那么多，責任那么重，整天都得為生活過得更好而打拚，怎能浪費那么多時間去思考人生，去放空心靈？而且這些矯情的事，能給我帶來什麼實際的益處？能讓我的晚飯大魚大肉，讓我的錢包多一兩千，讓我的存摺多幾個零嗎？
如你所想的，答案肯定是否定的。但是我仍舊堅持這樣“浪費”我的時間。因為對於這件事，我有我的考量，我有我的思考，我有我的堅持。
還記得我剛踏入社會的那一年，為了買車買房，我在深圳這個繁華的大都市拼了命地工作，一天24小時至少有16個小時在工作，剩下的時間不是吃飯就是在去上班的路上。為了節約更多的時間投入工作中，我常常帶著麵包在單位乾啃，也常常拒絕朋友聚會玩樂的邀請。
社會喧囂，而我整天忙忙碌碌。我以為我很了不起，存了不少的錢，很充實；我以為我自己一直在自己當初所熱愛的事業上努力拚搏著，還為自己的夢想奮鬥著；我以為自己在單位的位置難以取代……
我以為的事情很多，但事實證明那些事情真的就是我以為而已，僅僅是我自己欺騙自己。那一天我胃病犯了，進了醫院。停止了工作，一個人獨自待在病房裡，遠離了都市的喧囂，我突然間覺得很空虛，難以自持。
我偷偷跑回單位，發現沒有了我，他們還是一如既往地有條不紊地在工作。我甚至聽到了他們對我的評價：工作狂、守財奴、免費工、便利貼……
那時候的我，真的覺得世界都崩潰了。我的努力換回的原來是他們這樣的評價。我止不住地回想這一年來，我到底做了些什麼，一直在追求什麼。突然間，我醒悟了，原來在不知不覺中，我已經不是原來的我了，不是真正的自己了。
我在人生道路中尋找，找著找著就設有了方向，甚至連自己都不知道自己在哪裡了。 我沒有再回到那個單位去工作。我遞交了辭職信，拿著我攢的錢。踏上了不知名的旅途。我到處去流浪，去看各種人的人生，重新思考我自己的人生。
我沒有後悔，因為我知道，這次停頓，是為了讓我思考清楚以後到底怎么走。
我們都被這個社會壓抑得太久了。它就像個大熔爐，將我們都熔進去了．漸漸地讓我們在尋找中迷失了自己，偏離了生命真實的存在，喪失了靈魂的純真狀態。
你找到你生命的那條路了嗎？
你知道自己每天忙忙碌碌到底在為什麼嗎？
你多久沒有停下腳步去傾聽自己心靈的聲音了？
朋友們，請停下你們匆忙的腳步吧，靜靜地傾聽一下你內心的聲音，思考一下人生的旅途上有沒有岔路。
朋友們，我們都已經太累了，別再讓社會的各種欲望束縛你，讓你看不清楚自己。
朋友們，讓我們習慣赤裸生活，讓心靈自由呼吸吧！
