變化你的身體

變化你的身體

《變化你的身體》是2005年人民體育出版社出版的圖書,作者是張敏超。

基本介紹

  • 書名:變化你的身體
  • 作者:張敏超
  • 類別:圖書
  • 出版社:人民體育出版社
  • 出版時間:2005年7月
  • 頁數:197 頁
  • 定價:22 元
  • ISBN:9787500927877
內容介紹,熱門評論,

內容介紹

本書從飲食、睡眠及疾病一起探索身體黑客“自由基”,橫跨與醫學、化學及自然科學多重領域,揭秘身體保健的基本知識。

熱門評論

這本書主要是從自由基的角度探討養生之道。我們一般都知道應該早睡早起、應該少食多餐,應該多吃素少吃肉,應該心境平和,應該……但是我們更多的人其實並未認真想過其後的原因,也更缺乏一種能夠將這些養生之道一以貫之的說法............

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