護腿上方的球不一定非得用護腿攔截和解圍，守門員可用護腿的稍遠正面直接將其踢開。護腿踢球產生的反彈球的表面具有相當大的力量而且能降低對於半高球的失誤率。這種解圍方法的唯一缺點就是不如腳弓踢球或腳尖踢球的方向準確。總之這是一項防守技巧，能減輕來自球門附近的攻球的壓力。
基本介紹
- 中文名：護腿踢球
- 外文名：Shinguards to play
- 拼音：Hu tui ti qiu
- 技能屬性：曲棍球守門員技術
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目標
用護腿正面踢球，使球遠離球門。
技術
如果球以護腿的高度飛向守門員（彈球或半高球），守門員可用護腿正面完成一次救球和解圍，使球離開。護腿踢球和腳尖踢球類似。
守門員先觀察球是向她哪個方向飛來，如果向右，就用右腿的護腿踢球；如果向左，就用左腿的護腿踢球。用護腿將相反方向的球踢過球線是一項很高超的技巧，低級球員和新手在套用時可能會遇到很多麻煩。
假設球彈球，飛向守門員右邊，守門員的支撐腿會向球跑去，接觸腿踢出，使球擊中護腿中央。守門員必須使身體重心位於球上方，同時球向下，眼睛盯著球和護腿的接觸點。
一旦開始護腿踢球，接觸腿就會自然而然地完成動作。這會使球的位置降低，如果守門員張開肩膀後傾，球離開觸球點後就可能飛向空中。支撐腿那一側的手臂就可能再次擺到前面，幫助守門員保持平衡。
當球行進到守門員的側面時，守門員不一定跑到球線後，她可以用腿向側面踢球，使產生的反彈球飛向邊線。在這種場景下，守門員會迅速地判斷出來球的方向。當球飛向最適宜的護腿踢球的高度，這時正採取進攻姿勢的守門員會跑出去，伸出左腿，用護腿正面與球接觸。而支撐腿仍停留在地面，膝蓋彎曲，隨守門員的身體重心轉移向左移動。她的身體重心從支撐腿向接觸腿轉移，使她的頭部移到護腿和接觸點的上方。在接觸球那一瞬間，彎曲的膝蓋向外頂，幫助球彈向側面。這是一項高級的技巧，必須反覆練習。不過守門員應在積累一些經驗後再練習這一技巧。
一些情況下守門員完成護腿踢球，但它的護腳可能與球接觸，而護腿沒有。如果這種情況發生，就會出現更有力的反彈球。對於範圍特別大的凌空什麼來說，高級守門員在救球和向邊線解圍時甚至會成空手道式踢球。
需要考慮的問題
護腿接觸球的時機極為重要。如果守門員踢球過早，球就很可能飛翔鳥空中。她必須用實際踢球的來完成這一動作，而不能等著球打到護腿上。通常情況下在球打到護腿前時踢球，這樣解圍球才有力量。
與踢前面進出的球相比，用護腿來踢遠處的球更困難。則是由於在哪這種情況下，守門員必須直接向球踢去，這樣的失誤率更大一些。這種踢法的最大問題就是可能會踢出壞球。守門員必須根據射門的高度和速度來確定採用護腿是否保險。
守門員必須培養決斷能力，這樣才能成功地判斷身的高度、速度和方向，並採用最難適當的救球的方法。一些射門球特別高，不適合採用護腿踢球。守門員教練應該在護腿踢球訓練時經常改變射門的高度和速度，這樣守門員就有機會培養決斷能力。
訓練方法
進攻隊員1向守門員的護腿扔出一個球。守門員用護腿踢球將球提出邊線。護腿踢球和腳尖踢球一樣。守門員必須確保在護腿與接觸的瞬間，她的頭部位於護腿正上方，身體重心保持前傾。
進攻隊員1和守門員在射門弧周圍面對面開始訓練。守門員離球門大約五碼遠。進攻隊員向守門員的左側擲或推擊一個彈球（曲棍球或網球）。守門員用她的左腿護腿將球踢進球門呢。然後進攻隊員1換到另一邊，守門員轉身練習右腿護腿踢球。
進攻隊員1擊出一個大力射門。守門員救球，然後迅速在隱形半圓區調整位置，準備攔截來自進攻隊員2的彈球擲球或推擊球。守門員進行護腿踢球，將球踢出邊線。守門員再次調整位置，準備攔截來自進攻隊員1的另一個射門。守門員救球，然後調整位置，準備攔截來自進攻隊員3的彈跳擲球和推擊球。守門員護腿救球，使球滾向邊線。這是一場緊張的訓練，每次持續9個球。守門員需要在哪兩場訓練之間短暫休息。
進攻隊員1擊出一個平直的大力球，使進攻隊員2能進行轉向射門。守門員一開始根據進攻隊員1的位置選擇合理的站位，但是在球擊出後根據球的路線迅速調整在隱形半圓區的位置。這樣她就能站在合適的路線上，從而達到救球的目的。對於任何守門員來說轉向射門都是一個挑戰。守門員應盡最大的努力完成這個難度極高的救球。一旦轉向完成，守門員再次調整位置，準備攔截來自進攻隊員3的彈跳球。守門員完成護腿擊球救球。
