《課外體育活動指導》根據中小學生生理和心理發育特徵、運動技能形成規律和課外體育活動特點，由鍛鍊原理、鍛鍊心理、運動損傷的防治、課外體育活動的組織與管理等基礎理論部分，以及拓展訓練與定向運動、登山運動、跳繩、跆拳道、羽毛球、網球、健身操舞、舞龍運動等基本技術部分構成，突出強調了基礎性、實用性、地域性、可操作性和可選擇性等特色。更重要的是，《課外體育活動指導》配備了圖文並茂、內容豐富、形象生動的資源庫光碟，大大增加了廣大中國小體育教師組織課外活動的便利性與趣味性。
基本介紹
- 書名：課外體育活動指導
- 出版社：高等教育出版社
- 頁數：431頁
- 開本：16
- 作者：楊鐵黎 陳雁飛
- 出版日期：2014年6月1日
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《課外體育活動指導》為廣大中國小體育教師提供了一個內容豐富、形式多樣、緊貼實踐的多媒體課外體育活動資源整合與儲備系統，也適合有志於從事中國小體育教育工作的體育院系高年級學生學習。
圖書目錄
理論篇
緒論
第一章體育鍛鍊原理
問題一為什麼在體育鍛鍊中需要進行“功能動作篩查”
問題二增加鍛鍊負荷的前提條件是什麼
問題三如何處理好動作穩定性和靈活性的關係
問題四如何處理好基本動作能力和專門運動能力的關係
問題五如何對待“早熟”和“晚熟”的中小學生課外活動鍛鍊問題
問題六對於提高完成多個動作任務的能力，採用什麼練習形式更好
問題七對於提高完成單個動作任務的能力，採用什麼練習形式更好
問題八如何提高動作的時間和空間準確性
問題九如何在課餘訓練中“趨利避害”
問題十在營養和運動飲食方面應該注意些什麼
第二章課外鍛鍊心理
問題一體育鍛鍊可以促進青少年心理健康嗎
問題二如何鍛鍊才能改善情緒
問題三如何獲知學生鍛鍊的情緒效益
問題四為什麼經常鍛鍊的學生很容易適應社會
問題五如何為處於不同階段的學生提供分類指導
問題六怎樣才能讓學生對鍛鍊感興趣
問題七如何提高學生鍛鍊的自信心
問題八如何設定學生的鍛鍊目標
問題九採取哪些措施激發學生的鍛鍊行為
問題十如何讓學生堅持鍛鍊
第三章運動損傷的防治
問題一常見的課外活動運動損傷有哪幾種
問題二不同季節課外活動運動損傷有什麼特點
問題三不同項目常見什麼運動損傷
問題四課外活動運動損傷有哪些原因
問題五教師怎樣應對運動損傷現場
問題六如何快速止血
問題七如何簡單包紮
問題八如何進行骨折的固定
問題九如何正確搬運
問題十如何搶救呼吸、心跳停止的傷員
問題十一怎樣進行急性軟組織損傷的現場急救
問題十二如何預防課外體育活動中的運動損傷
問題十三如何開展校園運動安全教育
第四章課外體育活動的組織與管理
問題一大課間體育活動怎樣設計安排
問題二課外體育俱樂部怎樣組織運作
問題三校園體育文化節怎樣設計實施
問題四國外學校課外體育活動情況怎樣
實踐篇
第五章拓展訓練與定向運動
第一節拓展訓練
第二節定向運動
第六章登山運動
第一節登山運動簡介
第二節內容及技術指導
第三節組織與設計
第七章跳繩
第一節跳繩運動簡介
第二節內容及指導
第三節組織與設計
第八章跆拳道
第一節跆拳道簡介
第二節跆拳道禮儀
第三節跆拳道實戰姿勢
第四節跆拳道步法
第五節跆拳道腿法
第六節跆拳道拳法技術
第九章羽毛球運動
第一節羽毛球運動簡介
第二節羽毛球運動的必備條件
第三節羽毛球運動技術
第四節羽毛球比賽知識
第五節羽毛球運動的注意事項
第十章網球
第一節少兒網球簡介
第二節活動內容與指導
第三節組織與設計
第十一章健身操舞
第一節健身健美操
第二節有氧舞蹈
第三節有氧搏擊操
第四節街舞
第五節形體芭蕾
第六節彈力帶
第七節健身小球操
第八節啞鈴操
第九節健身扇子操
第十節舞蹈啦啦操
第十二章舞龍
第一節舞龍運動簡介
第二節內容與教學建議
參考文獻
緒論
第一章體育鍛鍊原理
問題一為什麼在體育鍛鍊中需要進行“功能動作篩查”
問題二增加鍛鍊負荷的前提條件是什麼
問題三如何處理好動作穩定性和靈活性的關係
問題四如何處理好基本動作能力和專門運動能力的關係
問題五如何對待“早熟”和“晚熟”的中小學生課外活動鍛鍊問題
問題六對於提高完成多個動作任務的能力，採用什麼練習形式更好
問題七對於提高完成單個動作任務的能力，採用什麼練習形式更好
問題八如何提高動作的時間和空間準確性
問題九如何在課餘訓練中“趨利避害”
問題十在營養和運動飲食方面應該注意些什麼
第二章課外鍛鍊心理
問題一體育鍛鍊可以促進青少年心理健康嗎
問題二如何鍛鍊才能改善情緒
問題三如何獲知學生鍛鍊的情緒效益
問題四為什麼經常鍛鍊的學生很容易適應社會
問題五如何為處於不同階段的學生提供分類指導
問題六怎樣才能讓學生對鍛鍊感興趣
問題七如何提高學生鍛鍊的自信心
問題八如何設定學生的鍛鍊目標
問題九採取哪些措施激發學生的鍛鍊行為
問題十如何讓學生堅持鍛鍊
第三章運動損傷的防治
問題一常見的課外活動運動損傷有哪幾種
問題二不同季節課外活動運動損傷有什麼特點
問題三不同項目常見什麼運動損傷
問題四課外活動運動損傷有哪些原因
問題五教師怎樣應對運動損傷現場
問題六如何快速止血
問題七如何簡單包紮
問題八如何進行骨折的固定
問題九如何正確搬運
問題十如何搶救呼吸、心跳停止的傷員
問題十一怎樣進行急性軟組織損傷的現場急救
問題十二如何預防課外體育活動中的運動損傷
問題十三如何開展校園運動安全教育
第四章課外體育活動的組織與管理
問題一大課間體育活動怎樣設計安排
問題二課外體育俱樂部怎樣組織運作
問題三校園體育文化節怎樣設計實施
問題四國外學校課外體育活動情況怎樣
實踐篇
第五章拓展訓練與定向運動
第一節拓展訓練
第二節定向運動
第六章登山運動
第一節登山運動簡介
第二節內容及技術指導
第三節組織與設計
第七章跳繩
第一節跳繩運動簡介
第二節內容及指導
第三節組織與設計
第八章跆拳道
第一節跆拳道簡介
第二節跆拳道禮儀
第三節跆拳道實戰姿勢
第四節跆拳道步法
第五節跆拳道腿法
第六節跆拳道拳法技術
第九章羽毛球運動
第一節羽毛球運動簡介
第二節羽毛球運動的必備條件
第三節羽毛球運動技術
第四節羽毛球比賽知識
第五節羽毛球運動的注意事項
第十章網球
第一節少兒網球簡介
第二節活動內容與指導
第三節組織與設計
第十一章健身操舞
第一節健身健美操
第二節有氧舞蹈
第三節有氧搏擊操
第四節街舞
第五節形體芭蕾
第六節彈力帶
第七節健身小球操
第八節啞鈴操
第九節健身扇子操
第十節舞蹈啦啦操
第十二章舞龍
第一節舞龍運動簡介
第二節內容與教學建議
參考文獻
