擔心自己沒有能力應對或不能適應環境的想法，加上焦慮的性格，構成主體的認知脆弱性。
擔心自己沒有能力應對或不能適應環境的想法，加上焦慮的性格，構成主體的認知脆弱性，當主體面臨新的環境時，這種認知脆弱性會使他表現得過度警惕。社交恐怖症患者的注意力主要集中在自我的內心感受上。此時，患者會產生一些錯誤的觀念，歪曲地理解別人的行為。認知的脆弱性會導致人過度警惕，會變得焦慮。當面臨新的情況時，焦慮症患者會表現得過度警惕。患者總是試圖尋找危險信號，然後把注意力全部集中在潛在的危險上，並表現得極度敏感。危險信號通常是突然出現的，當發現危險信號時，患者會表現出一些抑制的行為，很難提高警覺並以冷靜的態度積極應對。事實上，主體經常會把來自內部的或外部的信息解釋為危險信號。而當主體感覺到危險信號時，相應的認知圖式會活躍起來，以應對危險衝突。
