記憶信息綜合徵，所謂“記憶信息綜合徵”，是高度信息化時代出現的“綜合徵”，是由人的自我強迫記憶或被五花八門的“信息”衝擊所帶來的心理障礙。是“神經衰弱症”的一種。其表現為精神恍惚，身心疲憊。晚上睡不著，白天昏昏沉沉，記憶力非常差，甚至經常健忘。時常出現噁心、嘔吐、焦躁等症狀。
基本介紹
- 中文名：記憶信息綜合徵
- 外文名：Memory information syndrome
案例,分析,處方,
案例
記憶信息綜合徵在上海市某醫藥公司做醫藥代表的黃小姐，以前是某機關的收發員，工作簡單，基本不用動腦筋，後來因機關精簡人員，她被精簡了下來。進了醫藥公司後，面對醫藥行業“花樣百出”的推銷手段，黃小姐一時很難適應。俗話說：“時世造人才”。黃小姐經過一段時間的“歷練”也“練”出來了。她弄明白了裡面的“奧妙”後，便一帆風順，生意興隆。可她也有“難言之隱”，即許多事和許多話不能明說明記，如送給某某領導、某某藥品採購員、某某醫生等的錢款，以及同某某領導的“感情交易”，這些感情（錢）的付出，時間、地點、人物以及數目、交易的次數等等，總得要有個數吧？為了圖方便，她便用密碼將凡是需要該記錄在冊的人和事全記在了一本精美的小本子上，放在隨身帶的提包里。可是有一天她的包被人偷走了。為此她徹夜難眠，擔心小偷破譯“秘密”。如果小偷一旦將此“秘密”曝光或以此要挾她，拘習戶朵如何是好？另外，小本子上的密碼，也包括她用“血淚”賺來的存款單密碼和私人賬號，小偷會不會“破譯”後到銀行取走存款？為此，她失眠了幾個晚上，人也一下子憔悴了許多。
記憶信息綜合徵
記憶信息綜合徵從此以後，黃小姐再也不敢將這享剃些“秘密”記錄在“案”了，而是強迫自己用腦子記憶。為防止忘記，她稍有閒暇遷屑乎就像背天書一樣地背讀。結果，記著忘了，忘了再記，使她處於高度緊張的狀態。一段時間下來，弄得她精神恍惚，身心疲憊。最近黃小姐晚上睡不著，白天昏昏沉沉，記憶力非常差，甚至經常健忘。更要命的是，還時常出現噁心、嘔吐、焦躁等症狀。由於她工作量大幅度滑坡，公司老總鐵青著臉將她叫到辦公室，說如果再不提高工作量，很可能就要被“炒魷魚”。
分析
黃小姐其實是患了“記憶信息綜合徵”，也就是人們常說的“神經衰弱症”的一種。
所謂“記憶信息綜合徵”，是高度信息化時代出現的“綜合徵”，是由人的自我強迫記憶或被五花八門的“信息”衝擊所帶來的心理障礙。患者一般在25～40歲，大多擁有高學歷，以記者、信息員、網路管理員、產品推銷員等職業占多數。黃小姐就是因為長期大量被動吸收信息及記憶一些密碼數字才患上了“記憶信息綜合徵”。神經衰弱是由於患者長期過度緊張，而造成大腦的興奮與抑制機能的失調，導致出現焦躁、恐懼、悲傷、抑鬱等負性情緒。有時患者會發生知覺錯亂現象，對極重要的事物茫然無所知覺，對聲音極度敏感，即使輕微的聲音也會驚恐得心跳、冒汗。
當今處於信息爆炸的時代，但是人們的思維模式還沒有調整到可以接受過量信息的階段，人們接受的信息已遠遠超過了所能接受信息的極限。黃小姐是位藥品推銷員，而藥品市場風雲變幻，信息量非常大，加上同行的競爭等，為了不丟掉飯碗，她就必須努力奮鬥，而背“密碼”即是人為地造成自我強迫和緊張，不知不覺就被“記憶信息綜合徵”套牢了。
處方
目前，對黃小姐這類患者，可實行“認知領悟療法”，包括兩個程式：即先劃界，再濾離。劃界就是幫助患者把脫離現實而導致適應不良的想法與其客觀現實區分開，只有這樣戒榜員狼，才能區分出正確與謬誤，遺棄謬說虛妄。濾離即通過劃界後留下正確的想法並加以鞏固、篩選，濾去臆斷的意念，就會恢復正確的認知，進而改變病態的行為。黃小姐正是處於可以劃界而不能濾離的狀況之中，必料境端須在心組局糠理醫生的指導下才能真正進行自我調適。
其次，在引導黃小姐確認其病症之後，建議她為擺脫“記憶信息綜合徵”的糾纏，每天接觸各種信息不要超過3～4種，保證9小時的睡眠；其次，可採取一些取巧的方法，如將密碼歸類記憶，電子類密碼統一為某個數字或代碼等。人的一生需要記憶的東西太多，黃小姐應該學會該記的就記，不該記的就不要勉辨堡愉強記，以免使自己不堪重負。
針對黃小姐出現的強迫症狀（記憶）的苗頭，採用宣洩療法、音樂療法、認知療法等也可循序漸進地幫助她解除由強迫症引起的焦慮，通過改變其行為方式來逐步消除強迫的症狀。當然，這需要較長時間的耐心治療才可能根治。另外，要做到放鬆身心，禁菸酒，早晚加強鍛鍊，或出去旅遊，儘量少接觸信息或密碼之類，同時不要將內心封閉起來，而要經常向親朋好友“傾瀉”。如此，一般就不會被“記憶信息綜合徵”所“套牢”，亦可走出“神經衰弱症”的泥淖。
其次，在引導黃小姐確認其病症之後，建議她為擺脫“記憶信息綜合徵”的糾纏，每天接觸各種信息不要超過3～4種，保證9小時的睡眠；其次，可採取一些取巧的方法，如將密碼歸類記憶，電子類密碼統一為某個數字或代碼等。人的一生需要記憶的東西太多，黃小姐應該學會該記的就記，不該記的就不要勉強記，以免使自己不堪重負。
針對黃小姐出現的強迫症狀（記憶）的苗頭，採用宣洩療法、音樂療法、認知療法等也可循序漸進地幫助她解除由強迫症引起的焦慮，通過改變其行為方式來逐步消除強迫的症狀。當然，這需要較長時間的耐心治療才可能根治。另外，要做到放鬆身心，禁菸酒，早晚加強鍛鍊，或出去旅遊，儘量少接觸信息或密碼之類，同時不要將內心封閉起來，而要經常向親朋好友“傾瀉”。如此，一般就不會被“記憶信息綜合徵”所“套牢”，亦可走出“神經衰弱症”的泥淖。
