《親子溝通的正確姿勢》是2021年中國紡織出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：親子溝通的正確姿勢
- 作者：楊娜
- 類別：親子關係
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2021年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787518089390
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
為了讓廣大家長更加了解親子溝通，並將更多有效方法、策略套用於親子關係中，本書在社會與情緒學習理論的基礎上，以家庭的視角幫助家長重新理解親子溝通，學習更多有效的溝通方法。全書分為四個部分：一是，親子溝通的核心要素；二是，溝通過程中如何“聽”；三是，溝通過程中如何“說”；四是，總結了一些具體的溝通技巧。期望可以幫助家長讀懂孩子，學會溝通，掌握更多社會與情緒技能，成為智慧型父母，與孩子共同成長。
圖書目錄
PART 1 親子溝通的核心要素
Chapter 1 衝突—— 溝通的“起跑線” 002
衝突是關係的必然產物 003
處理衝突的錯誤方式 004
用溝通解決衝突 006
Chapter 2 情緒—— 溝通的“天然障礙” 013
情緒失控阻礙了溝通 014
情緒失控下的防禦行為 016
溝通前先疏通情緒 017
Chapter 3 共情—— 溝通的“連線器” 023
共情是情緒的協調 024
這些行為不是共情 027
感受他人的感受 029
Chapter 4 平等—— 溝通的“驅動器” 034
平等是對人格的尊重 035
親子關係不需要平等 036
有些事好不要平等溝通 038
Chapter 5 語言—— 溝通的“輸出管道” 043
言語化是心智成熟的重要標誌 044
言語化的多種表達方式 046
培養孩子的言語化能力 050
Chapter 6 遊戲—— 溝通的“糖外衣” 056
遊戲是溝通的極好機會 057
遊戲的形式 060
如何利用遊戲進行溝通 062
Chapter 7 共贏—— 溝通的“目的地” 068
帶著共贏的期待協商 069
如何協商共贏 071
PART 2 溝通進行時—— 聽
Chapter 8 親子溝通為什麼從“聽”開始 078
滿足孩子心理的需求 079
全面了解孩子 080
傾聽，說起來容易做起來難 082
Chapter 9 怎么聽懂孩子想表達的情緒 088
孩子只是在表達情緒 089
非語言信息更值得關注 090
接納了才是真的聽懂了 091
Chapter 10 孩子語言背後的需求到底是什麼 098
孩子的語言在表達某種需要 099
家長為什麼聽不懂孩子的需要 100
Chapter 11 如何聽懂孩子的“話外音” 108
孩子說“不公平”其實是說“我想參與其中” 109
孩子說“你”其實是在說“我” 111
孩子說“不”其實是在說“是” 113
Chapter 12 孩子的觀點值得聽 118
觀點的形成是思考的過程 119
否定孩子表達觀點會怎樣 120
捕捉觀點，了解、拓展和糾正 121
Chapter 13 傾聽過程中怎樣給反饋 126
傾聽必須要有反饋 127
正確反饋的方法 128
非語言反饋同等重要 132
PART 3 溝通進行時—— 說
Chapter 14 家長的“需求”怎么說給孩子聽 138
父母也有需求 139
尋找自己的需求 141
表達父母的需求 142
Chapter 15 家長的“情緒”怎么說 148
爆發和隱忍 149
情緒與邊界 151
從覺察到表達 152
Chapter 16 家長怎樣描述客觀事實 158
事實還是評價 159
描述性語言—— 白描 161
描述加評價的表達 163
Chapter 17 家長怎樣表達不同意見 168
家庭需要不同意見 169
錯誤的表達異議 170
正確表達異議 172
Chapter 18 家長不應該跟孩子說哪些話 178
0～1.5歲，嬰兒期 179
1.5～3歲，幼兒期 180
3～6歲，學齡初期 182
6～12歲，學齡期 183
12～18歲，青春期 184
PART 4 的親子溝通技巧
Chapter 19 家長要不要跟孩子道歉 192
道歉不等於承認錯誤 193
道歉是力量而不是自責 194
理智的道歉 196
Chapter 20 家長為什麼要說感謝的話 201
每個成員都值得感謝 202
感謝是一種激勵 204
懷揣一顆感恩的心 206
Chapter 21 家長怎樣鼓勵孩子 211
夸聰明還是夸努力 212
鼓勵要講究方法 213
Chapter 22 家長怎樣正確批評孩子 221
長大需要批評的聲音 222
正確批評孩子 225
批評要適時適度 227
Chapter 23 家長怎樣提出合理化建議 232
提建議者的角色定位 233
提建議的幾個坑 234
提出建議的四原則 236
Chapter 24 家長怎樣拒絕孩子 241
拒成長有益 242
拒絕需要清醒 244
溫和而堅持地說“不” 246
Chapter 25 家長怎樣和孩子做反思 251
反思比成敗更重要 254
有效反思 255
反思的時機 257
反思的內容和方式 258
愛是親子溝通的出發點 263
作者簡介
楊娜，二十餘年一線資深教師，童心沃社會與情緒學習課程設計者、科研負責人，童心沃社會與情緒學習家長培訓、師資培訓導師，國家二級心理諮詢師。
