基本介紹
- 中文名:西紅柿豆芽湯
- 主要食材:西紅柿,黃豆芽
- 輔料:鹽2小匙,胡椒粉1小匙
- 做法:熬
所需材料,做法,小貼士,功效,
所需材料
原料:
輔料:
鹽2小匙,胡椒粉1小匙
做法
2、黃豆芽洗淨瀝乾;洋蔥去老膜切丁,胡蘿蔔削皮切丁。
3、捲心菜洗淨、切絲,西紅柿、土豆去皮、切丁。
4、將作法2、3的材料加進高湯中煮沸後,以小火慢熬,熬至湯成濃稠狀,加鹽調味即成,並撒上胡椒粉。
小貼士
濃湯中所選用的蔬菜,含有多種維生素、葉酸、礦物質、植物纖維素、蛋白質、澱粉等,除提供人體充分的營養素,均衡營養之外,並能調節血糖,預防高血脂、高血壓、動脈硬化等症,並促進排泄,改善體內積滯,有瘦身去油脂效果,進而美化膚質、養顏潤肌、延緩肌膚老化。
功效
調理腸胃,促進排泄,瘦身去脂,補充維生素,美白肌膚,延緩早衰。