西木博士減肥革命:28天瘦到你尖叫

西木博士減肥革命:28天瘦到你尖叫

《西木博士減肥革命:28天瘦到你尖叫》是2010年6月1日中國水利水電出版社出版的圖書,作者是西木博士

基本介紹

  • 書名:西木博士減肥革命:28天瘦到你尖叫
  • 作者:西木博士
  • ISBN:9787508475011,7508475011
  • 頁數:102頁
  • 出版社:中國水利水電出版社
  • 出版時間:2010年6月1日
  • 裝幀:平裝
  • 開本:24開
內容簡介,編輯推薦,媒體推薦,作者簡介,目錄,

內容簡介

《西木博士減肥革命:28天瘦到你尖叫》內容簡介:減肥,一個胖人一生的話題,一個目前大多數人都面臨的問題,幾乎每個人都嘗試過,失敗過,享瘦是一種生活態度。
減肥不缺方法,缺的只是堅持下去的毅力,隨書附贈的健康瘦身綠手環貫穿了一種理念,一種讓你自願改變你習慣的力量,而且不是被迫的,你會每天有目標,有任務,有成就感。
數十萬人親身體驗大成功,瘦到你尖叫,瘦你到永遠!即便你不減肥也要維持健康養生的飲食習慣,終生維持健康體型!
快跟西木博士一起體驗吧!

編輯推薦

《西木博士減肥革命:28天瘦到你尖叫》:湖南衛視《百科全說》減肥專場主講嘉賓,纖體繽紛季,西木傾情啟幕,減肥革命,潮流媒體火熱報導,零飢餓減肥 時尚達人全力追捧,最In瘦身方案 你就是下一個減肥明星。
白領女性——久坐辦公不動者產後女性——產後體態變形者,發福女性——腰腹局部肥胖者發福男性——應酬多啤酒肚者,發福兒童——貪吃不喜運動者屢減屢敗者——追求完美曲線者。
守護人一輩子健康生活的私人營養師和減肥教練。

媒體推薦

我看了博士在《百科全說》的節目後,在平時的飲食中增加了生吃西紅柿、洋蔥、茄子、青椒、紫白菜等疏菜,還有豆類和五穀雜糧,已經兩個多月了,我減了10斤,老公減了5斤,雙胞胎女兒也一起吃,女兒也精神了。
——全家減肥總動員
西木博士,謝謝你的減肥法,我已經瘦了12斤了,經過10天的停滯期我又開始繼續瘦了,真的很開心。
——窈窕淑女夢
西木博士你好!自從看了您在《百科全說》上面說的減肥方法,我就開始嘗試,一個月減了10斤,最近還想繼續堅持,再減10斤。
——綠色小薄荷

作者簡介

西木博士,健康科普作家,暢銷書《營養革命》系列叢書作者,露卡素有機生活首倡者。早年研習醫學和數學,1994年在美國明尼蘇達大學取得經濟學博士學位,其導師里奧尼德·赫維茨(Leonid Hurwicz)教授是迄今年齡最長的諾貝爾獎獲得者。露卡素有機生活完整表述為:努力實踐低碳食物、低碳烹調和低碳生活,其最高境界是:“零糖、零烹調、零化學、零抱怨”,實現方式是“無糖低碳、補充營養、有機生食、增加氮氧、隨遇而安”,涵蓋飲食、營養、環境、運動和心理,有利於節能、環保和防控慢性病,降低醫療費用,提高生命質量。已出版圖書有:《營養革命:從維生素到露卡素》、《營養革命2:露卡素有機生活》、《西木博士的營養革命》、《飲食有方享受健康》。

目錄

Part 1 你該減肥嗎?
請了解肥胖的標準吧
肥胖是一種疾病
減肥的目標是健康和幸福
西木的Q&A部落格熱擊空間
Part 2 這些“減肥法”,你都試過嗎?
節食減肥法
藥物減肥法
運動減肥法
盲目減肥的惡果,你付不起的代價
西木的Q&A部落格熱擊空間
Part 3 S·H·E西木博士減肥革命
為什麼80%以上的中國女孩減肥失敗?
什麼是S·H·E?
動物給人的啟示
西木減肥革命核心1——四害食品
西木減肥革命核心2——露卡素
西木減肥革命核心3——零飢餓
西木減肥革命核心4——全營養
飲食紅黃綠——走出低脂低熱減肥陷阱
西木的Q&A部落格熱擊空間
Part 4 西木博士減肥餐——放開吃
西木博士減肥美容餐
左旋肉鹼——脂肪燃燒劑
可可粉——減肥代餐
一周減肥日記
解除生食恐懼症
減肥期間的健康零食
水果、蔬菜和餅乾能減肥嗎?
西木的Q&A部落格熱擊空間
Part 5 減肥個性化方案
想瘦哪裡瘦哪裡
快些再快些
少兒減肥方案
新媽媽的減肥經
科學制定減肥計畫
有效實施減肥計畫的親密法寶
西木的Q&A部落格熱擊空間
Part 6 神奇的28天與終身slim
和綠手環一起尋找美麗人生的秘密
第1個28天——從堅持到小習慣
神秘的28文化
健康美麗,一手掌控
第4個28天——形成終身習慣
28天計畫細則
28天生理周期減肥技巧
西木的Q&A部落格熱擊空間
Part 7 事實在說話
10天減肚子
28天減9斤
45天減16斤
50天減肥25斤
兩個月減肥30斤
好萊塢明星和中學校長減肥降脂
李鵬充滿激情與活力的露卡素生活
香港小嫻
西木博士減肥餐帶給我曲線、美白和快樂
西木博士寄語

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們