補腎壯陽食療方

補腎壯陽食療方

補腎壯陽食療方適於脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

基本介紹

  • 中文名:補腎壯陽食療方
  • 適於:脾腎虛弱引起的腰膝酸軟
  • 用途:糖尿病性陽痿
  • 材料鹿肉200克,杜仲20克,生薑5克
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用途

糖尿病性陽痿

材料

鹿肉200克,杜仲20克,生薑5克,薏苡仁30克。

做法

將鹿肉洗淨,切成小塊,備用。將全部藥物裝入紗布袋內,紮緊袋口,與鹿肉一起放入鍋內,加水煮沸後,撇去浮沫,加入料酒、薑片、小火煨燉至鹿肉酥爛,撈出藥袋,加鹽,稍煮片刻即可吃肉、喝湯。每天2次,連服2周。

食療方

補腎壯骨方

用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟,下肢無力,頭暈目眩,手足不溫等症狀。
做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗乾淨後,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調料即可。

健腦補腎方

因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內,加入低度白酒,酒應超過中藥約3厘米,每天攪動一次,半月後酌加蜂蜜,每天適量飲用。

補腎壯腰方

用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等症狀。
做法:羊肉500克煲湯至肉爛,加入山藥500克切成塊,枸杞子100克,文火燉半小時,酌加調料即可。

補腎強身方

適於脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法:豬或羊腎一對,剖開去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,涼水泡開,花菜200克掰小塊,洗淨開水焯過。豬或羊腎切丁,與黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及鹽,炒至八分熟時加入花菜,翻炒至熟即可。

滋補肝腎方

用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。
做法:枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗淨後加水燉開,文火慢煮約20分鐘左右,加入豬肝或羊肝50克及調料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。

補腎壯陽方

用於腎氣虛損,腎陽不足引起的陽痿早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。
做法:枸杞子250克,蛤蚧一對去頭足,肉蓯蓉200克,大棗50克,裝廣口瓶,兌入低度白酒,酒需高於中藥約3厘米,每天攪動一次,封存半月後飲用。

壯陽泥鰍湯

泥鰍有養腎生精的功效,其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分,因此,常吃泥鰍不但能促進精子形成,還有助於提高精子的質量。
做法:先把泥鰍上面撒上鹽,然後蓋上蓋子,等泥鰍沒動靜時,再把泥鰍清洗乾淨;然後在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味素、鹽等調料,熬上一小時左右就可以食用了。晚餐時,來上一碗泥鰍湯再加點泡菜,保準讓你的“夜生活”精力十足。

冬蟲夏草瘦肉湯

冬蟲夏草具有很好的養生保健功效,尤其是龍筵冬蟲夏草,對於保肝壯陽具有很好的作用。
冬蟲夏草10克,雄鴨1隻,料酒15克,姜5克,蔥白10克,胡椒粉、鹽適量。
做法:將鴨洗淨,去爪,放入沸水鍋內煮片刻,撈出,用涼水洗淨;冬蟲夏草用溫水洗淨泥沙;姜、蔥白洗淨、切片,待用。將鴨肉順頸劈開,取冬蟲夏草8-10個放入鴨頭內,再用棉線纏緊,餘下的冬蟲夏草和姜、蔥白一起裝入鴨腹內,然後放入器皿中,注入適量清湯,用鹽、胡椒粉、料酒調好味,用濕棉紙封嚴口,上籠蒸約2小時。將盛全鴨的器皿出籠後,揭去棉紙,撈出姜、蔥白,加味素即成。
功效:補肺腎之氣,春季食用可平補陰陽、強壯身體。

百合甲魚湯

【用料】甲魚一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢,柴胡三錢。
【製法】將甲魚內臟洗乾淨,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗淨。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。
【功效】補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足。

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