基本介紹
- 中文名：行房
- 外文名：sleep together,have sex
- 拼音：xíngfáng
- 釋義：指夫妻過性生活
- 示例：言閉房者，行房之事閉
詞條,行房保健,
詞條
行房保健
從前到現在的養生論著里都明確提出：夏季性愛應注意“陽亢興奮之反爾”。意思是說，夏天更容易讓人慾望高漲，如果這時不注意節制，就會讓本已新陳代謝加快的身體更嚴重，身體會負擔不了的，影響到古人所說的身體基礎——元氣，還可能引發疾病。
【出汗太多要當心】
夏天人體汗液分泌本來就多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常的現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。所以要等到汗完全乾後，心跳穩定了以後，再進行性愛。
對於情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活後排汗量增多的現象也應警惕，因為這可能是一種疾病的信號，最好去醫院檢查一下。性愛結束後一定要臥床休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿，一定不要事後立即沖冷水澡或喝冰水。
【警惕性愛過分貪涼】
夏日裡溫度高、濕度大，許多夫妻喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中，特別是在獲得性高潮後，人體會發熱出汗，全身汗毛孔會張開，此時如果有涼氣入侵，會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀，有人把這種病症稱作“夏日性愛感冒”。
夏季過性生活，應該避免過分貪涼。如果使用空調，應讓室內外溫度相差5℃左右，室溫最低不超過27℃。
性愛之後如果感到口渴、渾身黏膩，不要急匆匆地去沖冷水澡，這樣雖會使自己感到一時的舒暢，卻為致病菌入侵創造了有利條件，非常容易受涼感冒。
【“苦夏”者別勉強行房】
每到夏天，總有些女性覺得自己沒有力氣、睏倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。
這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的，病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、出汗、失眠、腹脹、心悸、多夢等神經衰弱症狀。
少數女性還可能有白帶增多、腰酸、月經不調、浮腫等一系列婦科症狀。
如果症狀較重，則應避免過性生活，雖然“苦夏”一般不會影響健康，男方在有性衝動時要善於觀察妻子的情緒和心態，並設法激起她的性慾，以達到和諧一致，獲得滿足。妻子可在醫生的指導下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利於調節植物神經功能，降低體溫，改善“苦夏”症狀。
由此，臨睡前1小時左右可採用食療法催眠，如喝點牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會得到提升。睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。
