所需食材
蛇果1個,青蘋果1個,雞蛋1個,
檸檬半個,白糖12克,番茄沙司1湯匙半,
麵包糠適量,
鮮蝦多少隨意,鹽2克,料酒,椒鹽粉適量。
製作方法
1.把檸檬切片泡一碗檸檬水待用,雞蛋打散,蝦仁去除背和腹的黑線腸線後用椒鹽、蛋清、料酒醃片刻。
2.青蘋果橫切成1厘米厚的片,挖去中間的核部分(挖不太圓沒關係),
蛇果榨成汁等用。把
蘋果環依次沾上雞蛋液、
麵包糠。
3.油鍋里的油燒至七成執,下
蘋果環(油炸第一下是吱吱聲且周邊都是小小的油泡泡就說明油溫合適)。炸至
蘋果環兩邊金黃盛出用吸油紙吸乾淨(炸時可以適當把火開小降低油溫,不然
麵包糠很容易焦)。把果汁倒入鍋中,加番茄沙司,白糖、鹽,用中小火熬
果醬,果醬變稠時倒入醃好的蝦仁煸熟。
食用須知
蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等
營養物質。如果把它們與含有
鞣酸的水果,如
葡萄、石榴、山楂、
柿子等同食,不僅會降低蛋白質的
營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、
噁心和腹痛腹瀉等症狀,海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。