【原 料】
黃瓜150克,蝦仁75克,姜5克,高湯、醬油、味素、鹽適量。
【製作方法】
將黃瓜洗淨後切成圓圓的薄片,姜洗淨後製成
薑汁備用;蝦仁洗淨後加入適量的清水和薑汁,放入蒸鍋里蒸熟;準備一口湯鍋,放入高湯,蒸熟的蝦仁碗中倒去四分之三的水,然後將剩下的水和蝦仁一起倒入湯鍋,倒入黃瓜片,加入味素、薑汁、醬油、鹽調味,繼續煮至水沸即可食用。
【營養分析】
蝦仁中蛋白質含量十分豐富,是同重量魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,蝦仁還含有豐富的鈣、鉀、碘、鎂、磷等無機鹽及
維生素A,而且它的肉質鬆軟,容易消化,特別適合生長發育期的孩子食用。這款湯造型別致,色彩清新,湯清味鮮。