蜜汁八寶南瓜盅，是一道菜品，製作原料主要有南瓜、小米、大米、糯米、芸豆等。 基本介紹 中文名：蜜汁八寶南瓜盅材料：大米適量、原料：南瓜一個、小米適量調料：蜂蜜、白砂糖 材料,做法, 材料原料：南瓜一個、小米適量、大米適量、糯米適量、芸豆適量、花生適量、葡萄乾適量調料：蜂蜜、白砂糖做法1.芸豆、糯米浸泡5個小時左右2.把南瓜外部清洗乾淨，頂部片掉，挖空裡面南瓜子，南瓜子晾乾可以吃3.大米、小米、糯米、芸豆、花生淘洗乾淨，在高壓鍋中蒸熟4.用蜂蜜和少量白砂糖調勻，放入南瓜盅里。放的時候一層飯一層葡萄乾，最上面再撒一層葡萄乾。5.放蒸鍋里中小火蒸30分鐘即可
