蜂蜜香煎雞胸肉

基本介紹

• 中文名：蜂蜜香煎雞胸肉
• 主要食材：雞胸肉，蜂蜜
• 分類：煎，大魚大肉

用料

材料	用量
雞胸肉	500g
蜂蜜	適量
黑胡椒	適量
黃酒	適量
鹽	適量
當季蔬菜	適量

做法

1. 雞胸肉洗淨後橫切，將切好雞肉放入黃酒中醃製10-15min。加入適量鹽。（健身中鹽的攝入不要太多）
2. 洗淨平底鍋後倒入橄欖油適量，將醃製好的雞肉放入鍋中煎，我一直使用的小火慢煎。
3. 快出鍋前可以在雞肉上刷上適量蜂蜜，也可依照個人口味加點黑胡椒～
4. 出鍋後陪點蔬菜就OK啦