蜂蜜蘆薈茶

蘆薈是居家室內植物的首選，可吸收超過90%的廢氣，是空氣的清道夫。蘆薈成分極其複雜，富含有效物質普遍高於其他植物在化學組成中含量最大的有效成分是蘆薈寧、蘆薈大黃素、蘆薈苦素、蘆薈多糖、蘆薈皂甙，同時也有多種胺基酸、有機酸、纖維素、活性物質、酵素物質、微量元素等。

基本介紹

• 中文名：蜂蜜蘆薈茶
• 主要食材：洋槐花蜂蜜500g，綠茶5g
• 口味：甜
• 配料：食用蘆薈100克

製作方法

蜂蜜蘆薈茶的原料：洋槐花蜂蜜500g、綠茶5g、食用蘆薈100克左右{酌情添加}

步驟：

1、一片片地割下蘆薈，連根留下一部分。

2、將切下的蘆薈用清水洗淨，把蘆薈皮剔除，將蘆薈肉切成小塊，放入蜂蜜瓶中。

3、放置兩天后取出，加入沖泡好的上好綠茶即可。

溫馨提示

1、做蜂蜜蘆薈茶的蜂蜜最好用上等的蜂蜜，洋槐花蜂蜜質量很不錯，如果用加工的蜂蜜，對身體不好的。

2、做蜂蜜蘆薈茶的蘆薈要用可食用蘆薈內質要鮮厚的。

3、蘆薈蜂蜜茶口感較甜，所以可以依據自己的喜好用水，冬季用溫水，夏季用冰水口感更好，也可直接吃，每天早上和晚上睡覺前各一次。

功效說明

蜂蜜蘆薈茶絕對是美容的佳品，蜂蜜含豐富的礦物營養元素以及維生素，有很好的養顏，潤肺的功效；蘆薈有潤膚作用，蜂蜜和蘆薈都可以起到很好的潤滑腸道的作用，綠茶也有一定減肥作用，因為蜂蜜蘆薈茶熱量很低，所以蜂蜜蘆薈茶用來減肥也是很好的選擇，每天喝上一杯，就會起到減肥的效果喔！蜂蜜蘆薈茶的功效主要有：減肥美容、改善睡眠、潤肺止咳。