基本介紹
- 中文名:蛋白蝦仁玉米羹
- 主要食材:鮮蝦,玉米
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
鮮蝦 | 半斤 |
玉米 | 一條 |
蛋白 | 2隻 |
水 | 三碗 |
鹽 | 適量 |
水澱粉 | 適量 |
做法
1. 鮮蝦洗乾淨、剝殼、切丁。用一點點豆粉醃製5分鐘。玉米洗乾淨切粒蛋白打發好 |
2. 鍋里放三碗水,大火燒開放入玉米粒,燒開之後轉最小火,然後放蝦仁、鹽跟水澱粉,等蝦仁九成熟,再放蛋白攪拌至白色狀態,一道好吃的蝦仁羹就完成了^_^ |
材料 | 用量 |
鮮蝦 | 半斤 |
玉米 | 一條 |
蛋白 | 2隻 |
水 | 三碗 |
鹽 | 適量 |
水澱粉 | 適量 |
1. 鮮蝦洗乾淨、剝殼、切丁。用一點點豆粉醃製5分鐘。玉米洗乾淨切粒蛋白打發好 |
2. 鍋里放三碗水,大火燒開放入玉米粒,燒開之後轉最小火,然後放蝦仁、鹽跟水澱粉,等蝦仁九成熟,再放蛋白攪拌至白色狀態,一道好吃的蝦仁羹就完成了^_^ |
蛋白蝦仁玉米羹 用料 做法
蝦仁玉米餃是一道麵食,主要原料有蝦仁、玉米、麵粉等,配料是荸薺、芹菜、肥膘肉等,通過水煮的做法製作而成。所需食材 主料:蝦仁(200克) 玉米(鮮)(100克) ...
玉米蝦仁是一道美食,主要原料有淨蝦仁、甜玉米等,輔料有青椒、鹽、料酒、味素、鮮湯、花生油、水澱粉團等。玉米蝦仁色澤鮮亮,鮮甜爽口,富含高的膠原蛋白,對女性...
5下入玉米粒、豆腐塊,加入鹽,大火煮開。2分鐘後關火,起鍋時撒入胡椒粉調味即可。小貼士 1、蝦肉營養極為豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還...
玉米粒富含蛋白質、維生素B、E及磷、鐵、鎂等礦物質;松子富含蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸;蝦仁含有豐富的蛋白質、鐵、鉀、碘;雞蛋富含易於人體吸收的蛋白質。...