蘭草谷位於湖北長陽賀家坪五爪觀，景區峰、瀑、崖、洞等自然景觀十分豐富，具有奇、壯、幽、俊等特色。其人文景觀有當年香火盛極一時的道觀遺址、穆桂英舂藥處、三國點兵台、抗戰遺址、中國地圖村（石城村），並有撲朔迷離的遠古神話和現代文明建築（亞洲第一高索道橋、登天梯、蘭草谷大壩）。
基本介紹
- 中文名稱：蘭草谷風景區
- 地理位置：湖北省宜昌市長陽土家族自治縣高家堰鎮
- 占地面積：20平方公里
- 著名景點：道觀遺址
穆桂英舂藥處
三國點兵台
抗戰遺址
中國地圖村（石城村）等
簡介,特色景點,土家歌舞,安全須知,景區神韻,電視作品,
簡介
蘭草谷因野生蘭草而得名，為野生動、植物王國。野生珍奇植物有建蘭、春蘭、夏蘭、香樟、桂樟、九樟等數百個品種，野生珍奇動物有猴、獐、娃娃魚等，是一處名副其實的天然氧吧，是您運動、休閒、度假旅遊的最佳風景區。
特色景點
蘭草谷衝浪：全長5公里，其中上游1.5公里驚險刺激，水流湍急，時左時右，或直下入潭，或連續沖灘，遊客始終與浪共舞。此時遊客必須以安全第一，全神貫注，膽大心細，手疾眼快，穩操浪船，方可見英雄本色，下游3.5公里，較前段平坦，但仍不乏刺激，兩岸峽谷幽深，灘潭相連，以沖灘見長。此時二人需緊密配合，齊心協力，順流而下，徜洋在大自然的懷抱，令你心曠神怡，正如有人說：“蘭草谷衝浪，是一項把人送上幸福的懸崖的運動”。
蘭草谷風景區
蘭草谷風景區蘭草谷劃排：蘭草湖水深數丈，其水之藍如瑪瑙，兩岸青山倒映其中，“藍天白雲沉湖底，竹排櫓船游上天”。只要您身臨其境，定叫你如痴如醉。
蘭草峽觀瀑：峽谷內群瀑竟秀，或巍偉壯觀，氣吞長虹似劍出鞘，配戴在青山絕壁如玉帛飄逸，從天而降，千姿百態，瀟瀟灑灑，或許您可以從中得到一些人生的感悟。
蘭草溪垂鉤：蘭草溪水質甚優，未經污染，清澈見底，游魚成群，似乎在歡迎遊客的到來。尚有不少不知名的魚類，垂手可得，其肉鮮嫩無比，可讓垂鉤愛好者一顯身手，並大包口福。不過，當你碰到娃娃魚時，請千萬不要嘴饞，它可是國家一級保護動物喔！
蘭草潭野浴：蘭草潭位於蘭草溪的上游，兩股清泉相繼流入潭內，有青山作帳，白雲做蓋，飽含大自然氣息，是一個絕美的野浴場所。泉水流經之處，長滿各種中草藥，水中深有大量的中草藥成分，既可養顏潤膚，又可消除疲勞，享受大自然的恩賜。當然，其美妙的韻味，只有當泉水輕輕撫摸您的肌膚時，那才是您的切身感受。蘭草屋隱居：蘭草屋左邊懸掛孔雀瀑，右邊橫世臥蘭草谷大壩，右上空有亞洲第一高索道橋，前沿是水天一色的蘭草湖。蘭草屋為土家木製吊腳樓，民族風格濃郁，建築工藝精湛，古樸自然。其內部設施豪華，居住安靜舒適，風景秀麗，可下棋、可垂釣、可玩牌，尤其是對長期居住在都市鬧區的遊客，真可謂神仙般的享受，令您樂不思蜀，流連忘返。
蘭草谷
蘭草谷除此之外，還有原汁原味的巴人歌舞、土家餐飲，既富有民族特色，又具有時尚氣息。
其中拿土家菜餚來說，有正宗的土家臘肉、金包銀飯、懶豆腐、土雞公、射蜂子等，景區內快樂老家農家樂提供豐富、別具風味的正宗美食。
不愧人們說：“蘭草谷是激情之谷、浪漫之谷”
張飛,因其一生豪氣沖天,義薄雲天,深得民間老百姓之喜愛,因此,也就有許多美麗的傳說,據說昔日張飛曾在此操練水師,擂鼓助威,“憶往昔崢嶸歲月,數風流人物,還看今朝”,於是便有了我們今日所看到的張飛擂鼓台。
土家歌舞
一場別開生面的晚會開始了，隨著幽揚的音樂漸漸的響起，身著土家民族服裝的阿哥阿妹為我們表演了一場極具土家風情的民族歌舞，那溢滿了土家人熱情與智慧表演，那原汁原味的民俗風情，通過樸實地道的方言，活潑誇張的動作，通俗易懂的形式展現在我們的面前，讓我們如置身於勤勞善良聰明能幹的土家人們中間，感受著真實的生活帶給我們的濃濃的文化氣息。更有觀眾互動的節目，把觀眾和表演者的情緒推向了高潮，抬起土家的花轎，招進土家姑娘心儀的女婿，輕撩紅蓋頭的那一瞬間，定有實在的幸福和快樂縈繞心間；拿起土家人的竹槓，邊敲邊唱，竹竿的響聲、跳躍的腳步聲和歌聲交織在一起，又是一種實在的快樂和享受；跳起土家山寨的巴山舞，讓舞蹈穿透心靈，和土家人進行無聲地對話，在一舉手一投足之間，土家人的情意便和巴山舞一樣深深的印在腦海中了。
當巴山舞的創始人覃發池把他們的民族舞蹈——巴山舞推向舞台，當巴山舞作為一種體育舞蹈被推廣到全國的時候，一朵藝術的奇葩便誕生了。從此，巴山舞和土家人的名字一起被叫響了。
安全須知
一級衝浪安全須知
二、購買衝浪票時必須同時購買以外傷害保險（景區為遊客購買責任保險）；
蘭草谷五、嚴禁衝浪者坐在船舷或站立船中；
六、當遊客遇到緊急情況時，應立即向安全管理員呼救，以便採取應急措施；
七、確需中途停止衝浪者，須將衝浪艇駛向靠公路的岸邊起水，並保管好衝浪艇、救生衣和安全帽等物品，再向安全管理員說明情況；
八、衝浪者必須聽從安全管理人員的指揮；
九、凡對本《須知》不遵守者所發生地安全責任事故，其後果自負。
二級衝浪安全須知
一、凡患有心臟病或不能承受驚險、刺激的病患者以及孕婦、殘疾人、高齡老人、幼兒、醉酒者不能參加二級衝浪；
二、在購買衝浪票時必須同時購買意外傷害保險（景區負責為遊客購買責任保險）；
四、衝浪前必須穿戴好救生衣（系牢安全繩）、球鞋或草鞋；
五、衝浪時嚴禁衝浪者坐在船舷或站立船中；
六、當遊客遇到緊急情況時，應立即向安全管理員呼救，以便採取應急措施；
七、確需中途停止衝浪者，須將衝浪艇駛向靠公路的岸邊起水，並保管好衝浪艇、槳、救生衣等物品，再向安全管理員說明情況；
八、衝浪者必須聽從安全管理人員的指揮；
九、凡對本《須知》不遵守者所發生地安全責任事故，其後果自負。
湖區劃排（或皮艇）安全須知
一、購買劃排（或橡皮船）票時必須同時購買意外傷害保險（景區為遊客購買責任保險）；
二、老人、小孩必須有家人或有照顧能力者進行照護；
三、劃排前必須穿戴好救生衣；
四、上排（或船）時必須按序排隊，不許擁擠；五、所有竹排或橡皮船嚴禁超載；
蘭草谷
蘭草谷六、嚴禁劃排者站於排的邊緣，划船者不許坐在船舷或站立船中；
七、嚴禁在湖區游泳；
八、遊客必須服從安全管理人員的指揮；
九、凡不遵守本《須知》不遵守者所發生地安全責任事故，其後果自負。
野浴安全須知
一、購買野浴票時必須同時購買意外傷害保險（景區為遊客購買責任保險）；
二、水性較差者必須穿好救生衣或游泳圈；
三、小孩必須有家長照護，不會游泳者必須有會游泳者照護；
四、水性較差者或有抽筋現象者不能進入深水區；
五、遊客必須服從安全管理員的安排和指揮；
六、凡不遵守本《須知》不遵守者所發生地安全責任事故，其後果自負。
景區神韻
“蘭草谷喲，美麗的地方，蘭草谷喲，神奇的地方……”。清晨，太陽還蒙羞著臉，就被一聲聲山歌驚醒，從雲霧裡探出頭來。鳥兒也醒了，立在巢邊，睜開朦朧的睡眼。它們都想看看，是誰用如此甜美的歌聲驚醒了它們！原來，是蘭草谷的那群土家妹子在高歌，歌聲繞谷不絕，伴著山風，踏著溪水，悄然而下，凝成祝福，鑽入心田……
仁者樂山，智者樂水，不管你是仁者，還是智者，來到這兒，總會找到你喜愛的東西，因為山水本就是這裡的特色了。一流二山便成谷，自然，這裡會有許多的山。相傳，這裡曾經有武侯的點將台，有穆桂英的採藥處。那只是傳說，終究無可對證，但那兒的山的確是美的。磅礴卻不失清秀，莊嚴卻不乏可親。連綿起伏，百里相連。山很青翠，濃濃的綠似乎把路也映成綠色的啦。樹，鬱鬱蔥蔥，吸引了許多動物，松鼠、山鼠、野兔、長尾毛的錦雞……還有，說不定哪次你來玩運氣好，還會看到成群的野猴。我想，那時你應該就會按捺不住自己的興奮而掏出相機狂拍吧！“少無適俗韻，性本愛丘山”，這么美的山，你能不愛嗎？
蘭草谷
蘭草谷“一勺西湖水，渡江來，百年歌舞，百年醋醉。”西湖水美，蘭草谷水秀！來到蘭草谷，你會覺得，涼氣撲面而來，夾有絲絲蘭花的芬芳，讓你禁不住想跳到水裡去嬉戲一番。尋水而上，你會見得一個大的人造湖，碧綠，有些地方甚至綠的發黑，讓人有些害怕。瀑布聲隆隆響起，覓聲而望，有一隻“孔雀”正在那兒晾曬著翅膀，是孔雀瀑。不遠處，三碗水瀑布從天而降。飛流直下三千尺，那水便是從五爪洞裡流出來的。相傳，很久很久以前，有龍在這兒飛天的時候，在山上抓了一爪，便留下了五個爪印，所以便名曰“五爪洞”了。雨過天晴，水流變大了，許多隱蹤的瀑布突然齊地出現，一瀉而下，形成一道亮麗的風景。此時，你也會站在彩虹之中，浪花送你到那幸福的懸崖……
“林木深山幾處鳴，蟲鳥花間竟比音。知了聲聲猶最響，此時世間最動聽。”這不就是蘭草谷最真實的寫照嗎!
山間、谷底、山氣日漸變濃，鳥兒爭相歸巢。谷間又開始變的寧靜……“嫂子，嫂子……”，蘭草谷的山歌又一次響起……
電視作品
電視劇《蘭草谷之戀》
《蘭草谷之戀》電視連續劇故事梗概
本片講述了兩代人在不同的時代背景下，發生在蘭草谷的兩段催人淚下的愛情故事。
上個世紀七十年代中期，武漢一知識分子---鄭軍在長陽蘭草谷下放期間，與一善良而又勇於追求真愛的土家妹子----劉桂花相識相愛。
轉眼間到了2006年，故事回到了武漢。
鄭軍因病去世，鄭飛在收拾遺物時，意外發現了深藏在父親心底的那份舊情和深深的遺憾---鴛鴦鞋墊、蘭草和桂花寫的絕筆信。為了告慰九泉之下的父親，鄭飛踏上了前去蘭草谷尋訪之路。
在蘭草谷與熱情開朗的導遊張蘭相識，經過浪峰谷底一起衝浪之後，兩人開始悄悄注意對方，可是真正愛的開始還在後面。
旅程結束了，鄭飛一次意外的走失，害得導遊張蘭在黑夜前去尋找，不小心掉進了水裡。野外篝火旁，兩顆心開始靠近。第二天清晨，張蘭無意中發現了鄭飛手中的鞋墊和絕筆信後，突然對鄭飛冷漠了。張蘭因整夜尋找鄭飛未歸，遭到景區領導的批評後，張蘭回到了鄉下老家。經過鄭飛的解釋，領導得知錯怪了張蘭，在鄭飛主動的請求下，拿著領導給的住址，找到了張蘭的家。幾種矛盾糾纏於心的張蘭竟鬼使神差的拒絕讓鄭飛進門，毫不知情的媽媽桂花出來解圍。在聊天中，鄭飛的一句“我爸是鄭軍”使得桂花突然僵住了。鄭飛正在疑惑，被衝出來的張蘭攆出了家門，內心波濤翻滾的桂花看著被張蘭趕走的鄭飛漸漸遠去的背影，顯得慌亂不知所措。鄭飛很是疑惑，在其他村落輾轉訪問中，最終得知了一切。舊情人的兒子突然找上門來，是見還是不見？桂花經過劇烈的思想鬥爭後，決定和張蘭一起把鄭飛找回來。一出家門，卻發現鄭飛正站在門口徘徊猶豫。在桂花的詢問中，鄭飛拿出了那隻鞋墊和當年桂花寫給父親鄭軍的信，桂花得知鄭軍當年曾來找過她，而且鄭軍已離開了人世後，桂花終於壓抑不住內心情感，跪地痛哭。事後認鄭飛為乾兒子，張蘭與鄭飛也理所當然的成了兄妹，隨著時間的推移，他們卻由義兄妹變為戀人。一次意外的摔傷使桂花住進了醫院，這竟促成了鄭飛與張蘭的婚姻。
娶親那天，經過“開臉”等土家族特有的婚嫁程式後，桂花、張蘭難捨難分的對唱著“哭嫁歌”，上花轎前，母女倆依依不捨之情令每個人落淚感慨。在桂花老淚橫流的注視下，花轎被抬走了。鄭飛、張蘭二人在蘭草谷景區大禮堂中熱熱鬧鬧的拜了天地。
上天有情！桂花、張蘭、鄭飛一家三口幸福的笑容終於定格在了鏡頭裡。
本片把湖北長陽土家族自治縣特有的民族風情和悠長而又動人的山歌、南曲、哭嫁等非物質文化遺產，完美的融入到了這段既悽美浪漫又催人淚下的愛情故事中；既可以讓您對土家族的民族風情有一個基本的了解，還可以領略到蘭草谷風景區的獨特美景，更讓您在流淚、歡笑中領略到人間真情----
