蘑菇青菜面

蘑菇青菜面

蘑菇青菜面是以口蘑、青菜等食材製成的一道美食。

基本介紹

  • 中文名:蘑菇青菜面
  • 主要食材口蘑,青菜
  • 分類:麵食
  • 口味:清淡
所需食材,主料,配料,製作方法,食用須知,

所需食材

主料

1朵油菜1朵口蘑

配料

1小碗史雲生原汁上湯

製作方法

1清雞上湯
2倒一小碗出來備用
3油菜一朵、口蘑一朵、上湯一小碗
4油菜掰洗乾淨,口蘑切片
5一小把細掛麵
6先用清水煮掛麵
7撈煮好的掛麵過涼水備用
8鍋內倒入原汁上湯和適量水燒開
9水工後先下入清菜和口蘑
小貼士
這種湯底本身就有鹹味所以不要放鹽了,但如果親的口味比較重可以適當來上一點兒。

食用須知

蘑菇富含18種胺基酸,有些蘑菇中蛋白質的胺基酸組成比例比牛肉更好。研究發現,蘑菇的營養價值僅次於牛奶。人們一般認為,肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白,其實蘑菇中的蛋白質含量也非常高。

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