蘆筍肉片湯

蘆筍肉片湯是以蘆筍、絲瓜、香菇、瘦肉、鹽、雞精、姜、蔥為原料的食品。

基本介紹

• 中文名：蘆筍肉片湯
• 主要原料：蘆筍，絲瓜
• 輔料：香菇、瘦肉
• 調料：鹽、雞精、姜、蔥

原料

蘆筍200克，絲瓜1個，香菇、瘦肉各適量。鹽、雞精、姜、蔥等各適量。

做法

(1)蘆筍去皮洗淨切成滾刀狀，香菇泡發洗淨切片，絲瓜去皮洗淨切塊，瘦肉洗淨切片。

(2)蔥洗淨切碎，姜洗淨切片。

(3)水鍋坐上燒熱，放入上述材料和薑片燒開，改小火燉熟，熄火後加入雞精，撒上蔥花即可。

功效

營養開胃，有助消化、降血壓雙重作用，尤其適用於剛剛生產不久的產婦。

主菜特點

蘆筍

蘆筍有助消化和擴張血管的作用，對於產後食欲不振、消化不良、疲勞症、高血壓、血管硬化等有較好的治療作用。

絲瓜

絲瓜性平味甘，主治清熱涼血、解暑除煩、解毒化痰、通經活絡，產後體弱者、身體疲乏者、熱病身熱者可常食。

香菇

香菇性平味甘，有健脾開胃、益氣生血、益智安神等作用，血虛頭暈、五心煩熱、失眠多夢者常食可得到改善。