藍莓乳酪杯

基本介紹

• 中文名：藍莓乳酪杯
• 主要原料：藍莓乳酪
• 是否含防腐劑：否
• 副作用：無

原料：

藍莓100克、全麥少凶懂餅乾1包、優酪乳。

做法：

1、 將餅乾裝進食品袋中，用擀麵杖碾凶臘腳碎。

2、 將棗主潤洗淨的藍莓放入攪拌機中攪拌成鍵燥紋果泥。

3、束婆 在玻璃杯中放入餅乾碎。

4、 倒入適量優酪乳。

5、 倒入適量藍莓果泥。

6、 再放入適量餅乾碎。

7、再倒入適量優酪乳（如果影淋迎墊杯子的高度夠，可以多做幾層），最後放上藍莓做裝飾。

藍汗匙囑葛莓：營養豐富，特別是對護眼有特殊功效，很適合用眼過度的人群