藍色思維

《藍色思維》是一部由[美] 華萊士J.尼科爾斯所著的書籍，九州出版社出版發行。

基本介紹

• 書名：藍色思維
• 作者：[美] 華萊士J.尼科爾斯
• ISBN：9787510869402
• 出版社：九州出版社

出版信息

作者: [美] 華萊士J.尼科爾斯
出版社: 九州出版社
出品方:陽光部落格
副標題: 與幸福感相關的大腦模式與思維偏好
原作名: BLUE MIND
譯者: 陽曦
出版年: 2018-8-1
頁數: 236
裝幀: 平裝
叢書:讓人腦洞大開的思維精進書
ISBN: 9787510869402

內容簡介

如果你覺得我們這顆星球應該少一點壓力，多一些快樂，那么請翻開尼科爾斯博士的《藍色思維》。在這本書里你將發現，水可以通過非常簡單愉快的方式改變你的生活。

為什麼大腦天生就會對水作出積極的回響？

為什麼靠近水可以讓我們平靜下來，人與人之間的關係也會更加親密？

為什麼水有助於促進我們的創新與洞見，甚至還能幫助治療創傷？

……

在漫長的演化過程中，人類形成了對近水地貌的偏愛，基於同樣的道理，對環境的需求也塑造了我們的大腦。當前已有大量的科學研究證實，這些與水有關的大腦模式和思維偏好與我們的幸福感息息相關。

尼科爾斯博士這種與水有關的大腦模式與思維偏好命名為“藍色思維”，並從情緒、行為、心理和生理各方面探討了藍色思維的能量。

藍色思維不僅讓我們感到平和、 寧靜、和諧，幸福感和滿足感油然而生，還可以幫我們控制“紅色思維”（一種明顯的亢奮狀態，主要表現為壓力、焦慮、恐懼，甚至可能還有一點憤怒和絕望）的破壞力，將之轉換為健康的專注力和創意。

作者簡介

華萊士J.尼科爾斯，先後就讀於美國迪堡大學、杜克大學、西北大學，後轉向水科學與神經科學的綜合交叉研究。尼科爾斯始終堅持堅持以身作則，鼓勵人們直接與水接觸，親身體會人與水的親密關係和情感聯繫。

目錄

推薦序 我們都需要藍色思維 　1
序 知識、靈感與啟迪 　9
前言 情感背後的科學原理 　1 5
推薦序
第1 章
水與情緒：藍色思維的起源 　0 0 1
在漫長的演化過程中，人類形成了對近水地貌的偏愛，基於同樣的道理，對環境的需求也塑造了我們的大腦。
第2 章
水與大腦：神經科學與藍色思維 　0 2 3
神經學家正在利用現有的一切方式研究人類行為和情緒的方方面面。但是不知為何， 我們與水的互動卻被忽視了。
第3 章
幸福的神經生物學基礎 　0 4 1
在不同的研究中，我們反覆看到，自然環境能提升我們的幸福度，而水又會進一步加強這一效果。
第4 章
為什麼人類痴迷藍色 　0 6 3
影響我們理解世界的不是顏色本身——而是演化賦予這些顏色（以及其他所有東西） 的意義。
第5章
紅色思維與藍色思維 087
要想控制紅色思維的能量，將之轉換為健康的專注力和創意，我們就必須設法將它馴服。
第6章
藍色紐帶 117
心理學家威廉·詹姆斯曾經寫道:“我們就像大海中的島嶼，看似孤獨，但在深處卻彼此相通。”
第7章
唯一的羈絆 　137
感受與大自然的羈絆能給人帶來更強的敬畏感、更多的活力、更明確的目標感以及更積極的情緒。
第8章
一百萬個藍色玻璃球 　171
每一顆藍色玻璃球都在提醒我們：世界上的每個人都息息相關，無論是情緒上還是生理上。
致謝 1 8 1
索引 1 8 7

叢書信息

讓人腦洞大開的思維精進書 (共6冊), 這套叢書還有 《隱性邏輯》,《慢思考：大腦超載時代的思考學》,《極簡思考》,《隱形人格》,《認知疊代》。