薏米栗子湯

薏米栗子湯是一道美食，主要食材有玉竹、薏米、栗子肉、瘦肉。

基本介紹

• 中文名：薏米栗子湯
• 主要食材：玉竹、薏米、栗子肉
• 配料：瘦肉
• 調料：食用鹽

『材料』:

■玉竹,薏米各40克

■栗子肉300克

■ 瘦肉250克

『調味料』: 食用鹽適量

『做法』: >>1. 玉米和薏米洗淨:栗子入湯煲片刻,去衣後洗淨:瘦肉洗淨入湯煲片刻後再洗淨.

>>2 . 煲滾適量的水,下所有材料煲滾後改慢火煲約2小時,最後下鹽調味即可

『小貼士』: 薏米有健脾益胃,利水,清肺的功效,常吃能令皮膚嫩滑.