薄荷枸杞菊花茶

薄荷枸杞菊花茶是補腎生精的飲品，主要食材是菊花數朵、枸杞數粒。

基本介紹

• 中文名：薄荷枸杞菊花茶
• 主要原料：薄荷葉
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：補腎生精

用料

數片、菊花 數朵、枸杞 數粒

做法

1. 將薄荷葉和菊花一起放到茶杯中，加入熱水200毫升。加入冰糖調味，將菊花，金銀花，枸杞放入杯中，倒入少許開水，搖晃一下，將水倒出，目的是洗去花表面的微塵。加入2片洗淨的薄荷葉到杯中，再倒入足夠量的開水，浸泡3分鐘左右，即可飲用。

功效

枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補。[2]" 現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。