蓮子赤豆茯苓羹

蓮子赤豆茯苓羹是一道以蓮子、赤小豆、茯苓、蜂蜜等製作而成的甜品，具有健脾除濕的功效。

基本介紹

• 中文名：蓮子赤豆茯苓羹
• 主要食材：蓮子、赤小豆、茯苓、蜂蜜
• 分類：甜品
• 口味：甜
• 功效：健脾除濕

所需食材

蓮子30克，赤小豆30克，茯苓30克，蜂蜜20克。

製作方法

將蓮子泡發後，去皮、去心。赤小豆洗淨後，與蓮子同入沸水鍋中，先以大火煮沸，再煨燉至蓮子、赤小小豆熟爛，加入研成粉狀的茯苓，邊加邊攪成稠羹狀，離火趁熱兌入蜂蜜，拌勻即成。

食用須知

[用法]上下午分服。

[功效]健脾除濕。

[主治]脾濕型老年人帶狀皰疹。

蓮子為傳統的補脾食療佳品。赤小豆健脾利濕。茯苓不僅能利濕，且能健脾。本食療方力量集中，健脾除濕效果頗強，對老年帶狀皰疹後期的病人可較快地改善自覺症狀，促使糜爛的皰疹癒合。