荔荷蒸鴨塊

荔荷蒸鴨塊是一道由光鴨、乾荔枝、味素等做成的美食。

基本介紹

  • 中文名:荔荷蒸鴨塊
  • 主料:光鴨、乾荔枝
  • 輔料:味素、蚝油、濕生粉等
  • 製作難度:簡單
  • 功效:6克、味素2克、蚝油3克、濕生粉
原料配方,主要功效,製作方法,小貼士,

原料配方

光鴨150克、乾荔枝20克、荷葉1張,生薑5克、蔥5克、枸杞3克
調味料:
花生油10克、鹽6克、味素2克、蚝油3克、濕生粉適量、麻油1克、紹酒2克、胡椒粉少許。

主要功效

這道菜含大量不飽和脂肪酸和蛋白質、維生素等營養成分,滋陰清熱、益血養胃。

製作方法

1、光鴨洗淨砍成小塊,乾荔枝去殼,荷葉洗淨鋪入碟內,生薑去皮切絲,蔥切絲,枸杞泡透。
2、在碗內加入鴨塊、薑絲、荔枝肉,調入鹽、味素、蚝油、紹酒、麻油、濕生粉拌勻,擺在荷葉上,撒上枸杞
3、蒸籠燒開水,擺入鴨塊,加好蓋,用大火蒸約10分鐘拿出,撒入胡椒粉、蔥絲,淋上熱油即可食用。

小貼士

鴨塊的大小要一致,以便熟度相同。

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