草菇拌雙花是一道美食,製作原料主要有花椰菜、菜花、鮮草菇。
基本介紹
- 中文名:草菇拌雙花
- 主要食材:花椰菜,菜花,鮮草菇
- 口味:清香味美
- 特點:翠綠鮮嫩,色調明快
草菇拌雙花
原料: 原 料:
鮮草菇300克,花椰菜200克,菜花200克,生薑片2克,素鮮湯100克,醬油5克,白糖2克,胡椒粉1克,植物油100克,麻油5克,精鹽,味素,濕澱粉各適量。
製法: (1)花椰菜和菜花分別掰成小花朵,用沸水焯至斷生撈出。(2)草菇洗淨,放水鍋中煮透撈出。(3)炒鍋中放油燒熱,烹入黃酒、素鮮湯、放入花椰菜和菜花,用精鹽、白糖、味素調味,加濕澱粉勾芡,淋上麻油起鍋,間隔排放在平盤周邊。(4)炒鍋上火,放油燒熱,下生薑片爆鍋,放入草菇煸炒幾下,加入黃酒、精鹽、醬油、白糖、素鮮湯,燒入味時用濕澱粉粉勾芡,撒上胡椒粉,淋上麻油拌勻,盛裝在雙花中間即成。
特點: 翠綠鮮嫩,色調明快,清香味美,抗癌防衰。