草莓蜂蜜羹

草莓蜂蜜羹是草莓250克、鮮牛奶l杯、草莓冰淇淋30克等製作的寶寶食譜。

基本介紹

• 中文名：草莓蜂蜜羹 
• 主要食材：草莓
• 口味：甜
• 輔料：蜂蜜

食物原料

草莓250克、鮮牛奶l杯、草莓冰淇淋30克、礦泉水半懷，蜂蜜少許。

製作方法

1、將草莓清洗乾淨，去蒂，均切成小塊。

2、將草莓塊、鮮奶、草莓冰淇淋，礦泉水一起倒入榨汁機里，攪拌均勻倒入杯中加蜂蜜調勻即可。

食譜類別

七個月寶寶食譜

營養價值

草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胺基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每 100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消 化、通暢大便。