草莓蜂蜜汁

草莓蜂蜜汁

草莓蜂蜜汁是一道美食,原料新鮮草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、礦泉水半杯、蜂蜜少許。保存溫度不要低於5度

基本介紹

  • 中文名:草莓蜂蜜汁
  • 主要用料:草莓、蜂蜜
材料,做法,草莓的營養成份,

材料

新鮮草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30 克、礦泉水半杯、蜂蜜少許。

做法

1、草莓用流水沖洗後,用淡鹽水浸泡二十分鐘;
2、在攪拌機中放入牛奶、水,加入冰淇淋
3、再加入草莓,攪拌成汁狀即可此飲可潤腸排毒。

草莓的營養成份

30(千卡)
硫胺素
0(毫克)
18(毫克)
1(克)
0(毫克)
12(毫克)
0(克)
煙酸
0(毫克)
2(毫克)
6(克)
維生素C
47(毫克)
0(毫克)
1(克)
維生素E
1(毫克)
0(毫克)
5(微克)
膽固醇
0(毫克)
0(毫克)
0(微克)
131(毫克)
27(毫克)
視黃醇當量
91(微克)
4(毫克)
1(微克)

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