苦瓜鳳梨仙女果汁

基本介紹

• 中文名：苦瓜鳳梨仙女果汁
• 主要原料：鳳梨1/5個，苦瓜1/2條，仙女果3個
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：美白肌膚，緩解疲勞

材料：

鳳梨1/5個，苦瓜1/2條，仙女果3個

做法：

將材料依次榨汁，攪拌後就可以飲用了。

功效：

適合於痤瘡性皮膚，同時還可以美白肌膚，緩解疲勞。

注意：

第一：要認真的選取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保證新鮮同時在榨汁前，一定要把果蔬洗淨防止農藥殘留在水果上。

第二：在洗淨果蔬後應先將它們去皮，同時切成小塊後再放到榨汁機里榨汁，這樣易於榨汁機的正常工作。

第三：榨汁後，應立即飲用，因為果蔬營養成分很容易在空氣里失去作用，並且剛榨好的會比較的新鮮利於身體的吸收。