將豬瘦肉洗淨,切絲,用黃酒、薑汁、白糖、食鹽、生粉等拌勻上漿;苦瓜洗淨,切絲,放入沸水中焯一下;辣椒切絲,鍋中放植物油燒熱後,放蒜泥、豆豉煸香,再放豬瘦肉翻炒待熟時,下苦瓜、辣椒絲、蔥段炒幾下,而後加半碗清水用文火燜片刻,調味起鍋即成。
基本介紹
- 中文名:苦瓜炒豬肉
- 主要原料:苦瓜,豬瘦肉
- 是否含防腐劑:否
- 主要食用功效:清熱解毒,益胃止痛
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原料
苦瓜250克,豬瘦肉100克,辣椒、黃酒、薑汁、白糖、食鹽、蒜泥、豆豉、生粉、蔥段各適量。
用法
佐餐食用,每周2~3次。
功效
清熱解毒,益胃止痛。
主治
慢性胃炎,症見胃脘灼熱疼痛,口乾口苦,大便秘結,小便赤黃,視物模糊,心胸煩悶者。
藥膳解說
李時珍言,苦瓜"苦寒無毒,除邪熱,解勞乏,清心明目:營養研究表明,苦瓜含有多種胺基酸、苦瓜苷、苦瓜素、果膠等成分。苦瓜特有的苦味能刺激人的味覺神經,使人胃口大開,食慾增進,還能促進胃腸蠕動,幫助消化。本方取苦瓜清暑除煩,清熱解毒之功效,配伍健脾益氣的豬瘦肉,既能除邪熱,又能補正氣,故對慢性胃炎胃脘灼痛,納食不香,心胸煩悶等症有明顯效果。