芹菜蘿蔔粥

芹菜蘿蔔粥

芹菜蘿蔔粥是一道簡單的家常菜,所用材料為芹菜、菠菜各20克,大米100克,胡蘿蔔少許。

基本介紹

  • 中文名:芹菜蘿蔔粥
  • 主要原料:芹菜
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:老少鹹宜
  • 儲藏方法:即食
材料,調料,做法,適合人群,功效,養生知識,
芹菜、菠菜各20克,大米100克,胡蘿蔔少許
鹽2克,味素1克
1、芹菜、菠菜洗淨,均切碎;胡蘿蔔洗淨,切丁;大米淘洗乾淨,用冷水浸泡1小時備用。
2、鍋置火上,注入清水後,放入大米,用大火煮至米粒綻開。
3、放入胡蘿蔔、菠菜、芹菜,煮至粥成,調入鹽、味素入味即可。
老年人
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