花生紅棗黃芪粥

花生紅棗黃芪粥是一道美味的菜餚。

基本介紹

• 中文名：花生紅棗黃芪粥
• 主要食材：花生，紅棗，黃芪
• 分類：粥
• 口味：美味
• 製作難度：中

菜品特色

用料簡單

配方

連衣花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，

做法

紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

營養價值

專家研究表明，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配所做的花生紅棗黃芪粥確實有豐胸的功效。

花生紅棗黃芪粥

禁忌

濕熱重，痰濕較甚，或腸滑腹瀉、舌苔黃膩的人不宜食用。紅棗糖分豐富，糖尿病人最好少吃。