芝麻枸杞麥片粥

《芝麻枸杞麥片粥》是一道中國民間傳統家庭美食，由芝麻枸杞麥片烹飪而成。

原料列表

芝麻籽(黑) 10.0g

枸杞子 5.0g

早早麥有機燕麥片 30.0g

飲用水 100.0g

詳細介紹

在碗中加入麥片30克、枸杞5克，倒入適量的水，在微波爐中加熱2分鐘後，撒上10克黑芝麻即可。

枸杞味甘，性平。歸肝、腎經。具有補肝腎，明目，潤肺之功。該品甘平質滋潤，為滋補肝腎、養血補精、明目之良藥。

黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。