生菜枸杞芝麻粥是一道美食，由生菜等原料製作而成。
基本介紹
- 中文名：生菜枸杞芝麻粥
- 口味：鹹味
- 主要食材：生菜，大米
- 輔料：蔥末
主要功效,原料,做法,
主要功效
健脾潤肺清毒素生菜枸杞騙求坑芝麻粥，生菜枸杞芝麻粥，口感清甜滋潤，香滑美味，含有蛋白質、察斷駝纖維素、卵磷脂、及鈣、磷、鐵等物質和維生素A生菜枸杞芝麻粥,、D、E等營養成分，可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，還能清除腸內毒素，防止便秘，可以起到開胃、健脾、潤葛協肺、雄照遷只祛痰、清喉、補氣的功效。
原料
生菜50克、枸杞1勺、芝麻1勺、大米150克、清水適量、蔥末1茶匙、鹽少許。
做法
1、生菜切塊備用。芝麻放入微波爐中火加熱一分鐘備用。
2、大米洗淨，加入適量清水，大火煮開，維持火力煮5分鐘。
3、轉文火，繼續煮30分鐘。
4、加入生菜、枸杞，大火煮開。
5、加蔥末、鹽調味，關火。
6、最後撒上熟芝捆厚獄麻即可道應臘漏。拔諒乎
