芒果橙冰沙

芒果橙冰沙是由芒果、橙子、香蕉等製作而成的一道美食。

基本介紹

• 中文名：芒果橙冰沙
• 主要原料：芒果，橙
• 主要營養成分：維生素c
• 主要食用功效：消暑止渴
• 適宜人群：老少鹹宜
• 儲藏方法：冷藏

材料

1-2個芒果 （我用了2個小的芒果）

1-2個橙子 （最好把白色的內膜給去掉）

1 香蕉

1/2 杯脫脂牛奶

1/4杯脫脂優酪乳

1茶匙上好的蜂蜜

2杯冰

做法

先把冰打碎

把其他所有的料加入，用果汁/smoothie檔打