色彩減肥法

“色彩減肥法”是由日本色彩研究專家大平雅美最新研究出來的。簡單的說就是利用色彩的運動，套用於自己的生活環境中，從心理影響到生理層面上，而達到減肥效果。

基本介紹

• 中文名：色彩減肥法
• 研究人：大平雅美
• 研究人職業：色彩研究專家
• 研究人國籍：日本

減肥方法

下半身穿紅色 加速新陳代謝

下半身最好穿上紅色或粉紅色系列的服飾。穿上紅色的話，有助體溫上升，加速新陳代謝，從而逹到瘦身消脂的效果；穿上粉紅色的話，能激發女性的荷爾蒙，形成完美的女性體態。相反地，下半身穿上黑色的話，便會帶來不良的效果。不但不能活化細胞，更減低新陳代謝率，不建議每天穿著。

室內選藍綠色 提升減肥鬥志

經過一日艱苦的工作，回到家必需要得到充份的放鬆及休息，才能迎接第二天的減肥行動。室內選用藍色或綠色的話，有效紓緩壓力及消除神經緊張，能安隱地好好睡一覺；相反地，選用紅色或較鮮色的話，會引起精神亢奮，容易導致失眠！但有一點要注意的是，手腳冰冷的女性，建議選用一些紅色或橙色系的被鋪，身體會較為和暖。

另外，浴室內的牆壁或用具等最好用同一色系，而選用接近大自然的綠色可以活化細胞，讓身體變得有精神，提升減肥的鬥志。

藍色餐檯餐具 控制過量飲食

藍色能平伏心情，令人的心理持續一種平靜的狀態。所以，廚房、餐檯或餐具選用藍色的話，令消化系統變得緩慢，大大減低進食的欲望，能有效控制食量。

另外，餐具方面亦可選用紫色或橄欖綠色，有著相同的功效。由於紫色或黃綠色代表著“未煮熟”的感覺，所以亦能減低食慾。

而飯廳建議使用白光燈，因黃光燈照在食物上，食物顏色會帶橙，給人和暖的感覺，會不自覺地進食過量。而白光燈照在食物上，食物則會呈現帶藍的顏色，看見了也令人倒胃口。

廁所選用黃色 有助排便暢通

印度研究了一種新學說：人的體內有著7種色光，而每一種色光則代表著每一個器官或部位。黃色就正正代表著人的消化系統。所以，廁所內的布置是黃色的話，便能刺激消化系統，能減少便秘的問題，有助排便暢通。

色彩穿搭

春季型人給人第一印象大多有一種陽光撫育的明媚，是朝氣而充滿活力的。組成春的色彩是一群清澈、鮮艷、靚麗、透明、帶黃調的暖色群。春季型人在這一組輕快、明麗服飾色彩的映襯下，會顯得神采奕奕。

春季型中的“蘋果型”身材的女性，由於下身偏瘦，可以在下身穿一些淡雅的顏色，上身穿濃重一點兒的顏色，例如，穿件嗶嘰色的褲子搭配一件棕金色的寬鬆衫，也可以上身穿件暖灰色的衣服，下身穿深銀粉色或紅色的服裝，這樣可以把他人的目光轉移到苗條的下身。有些上身偏胖的女性以為上身穿黑色，下身穿其他顏色的衣服，這樣反而讓人覺得這個人的上身很有重量感，就會覺得這個人的上身很胖，反而沒有達到瘦身的目的。

夏季型人是最具女人味的一族。夏季型的女人會給人一份遠離浮躁的清涼。組成夏季型的色彩是一組輕柔、淡雅、沉靜、浪漫的以藍為底調的冷色群。這種類型的人適合顏色和顏色之間進行漸變性的搭配。

夏季型中“梨型”女性，選擇夏季型中一種相對鮮艷的，而自己又認為能夠比較突出的顏色。例如，下身選擇中灰色，上身搭配玫瑰紫色，還可以選擇斜裁的衣服，給人一種又高雅又職業的感覺。同時，如果這種類型的人其他地方都很胖，可以在*近臉的地方加一條絲巾，或者僅在領形周圍做點裝飾，把別人的注意力吸引到自身苗條的上身，就不會讓人覺得胖了。

秋季型人是生活中最具都市女性味道的一族，給人一種成熟的感覺。秋季型人是華麗的，她們屬於暖色系，更適合穿著以黃色為主色調的各種濃郁、華麗、自然生態的顏色，適合帶光澤感的顏色，這種類型的人的顏色是一種秋天豐收的感覺。

這種類型的人選擇咖啡色、紅棕色作為後退色，後退色和黑色的作用是一樣的，身材就不顯得很突出了。搭配自己喜歡的鮮亮顏色的服裝，就沒有人會注意到你的身材了。例如，用淺杏色和深松石藍色搭配一身服裝。還可以用鳧色做下裝的顏色，用棕金橙色做上裝的顏色，這樣的一身套裝非常適合成熟女性。給人的感覺是整體上很舒服，也可以擺脫身材對視線的牽引。

冬季型人是生活中最出眾的一族，冬季型人是敢愛敢恨和魅力十足的。她們屬於冷色系，黑、白、灰可以做永不過時的主題色，純正的紅、藍、綠、紫與黑搭配可以突顯冬季型人的冷艷與熱情的風采。

冬季型的人非常適合穿黑色，也只有這種類型的人能夠把黑色穿出彩來。還可以選擇倒掛金鐘紫作為襯衫，用寶藍色作為裙子的顏色，夏天可以用深水粉搭配中銀灰。