色光療法，有時稱為顏色療法、色彩療法或色彩學，是一種另類醫學手段。據稱一位受過臨床色光療法培訓的理療師能運用色彩和光線來平衡病人身上任何缺乏活力的部位，這種療法既是自然物質的，也是情緒化的，精神方面的或者心智相關的。不要和光線療法混淆，那已被證明能舒緩病人的抑鬱情緒。
基本介紹
- 中文名：色光療法
- 又名：顏色療法
- 性質：另類醫學手段
- 來源：印度養生吠陀醫學理論
- 作用：有助於降低血壓等
- 診斷方法：呂舍爾色彩測試法
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起源
色彩療法源自印度養生吠陀醫學理論，這種古老的醫學形式已在印度流傳了幾千年之久。其歷史還可能追溯到中國和古埃及文化。19世紀歐洲天花爆發時，病人的病房被懸以紅布帷幔，那時人們相信這樣可以驅除疾病。色彩的內涵人體的健康或許不僅取決於身體的物質需求，還和人們的情感需要有關。在印度，一群通曉古老的草藥學的治療師把色彩與七種主要的脈輪相關聯。按照他們的體系，這些延脊髓分布的脈輪是人們身體內的靈神中心。
這些脈輪共有七處，每一處都和一個特定器官或體內系統相連繫。每個脈輪都有其主色，但這些顏色可能會變得不平衡。這樣就會引起疾病和別的身體麻煩。通過導入適當的顏色，病魘就能得到驅除。以下就是每個脈輪以及它對應的主色。
原理
色光治療是採用不同色光對人體各器官的不同作用，進行色光照射，達到治療目的。有單光的具體部位照射療法，也有多種光的流動照射，治療室內有優美的音樂，也有沁人心脾的花香，20種不同色彩的色光照射，會產生很好的治療效果。這樣的用色彩進行治療和康復的色光治療所、色彩康復中心正在興起之中。
以色彩理論為基礎，通過色彩心理測試，了解病人內心深處的情況，結合身體狀況，幫助診斷病因所在加以治療。色彩心理測試的觀點認為，人們每天在選擇服裝色彩時，是由於人體內感到了對這種色彩能量的需求，於是便會下意識地選擇某種色彩。對色彩的愛好也會隨時間和條件的不同而發生變化。一般來說，現在人們喜愛的色彩，也就是身體目前所需求的能量，看似有意無意之間的選擇，實際上包含了本能的要求。身體自身為了維護和調整身體的整體機能，通過對不同色彩的選擇，以滿足身體所需要的色彩營養劑。
色光治療師認為色彩能給人體帶來情緒回響。有一種標準診斷方法就是運用呂舍爾色彩測試法，由心理學家 M.呂舍爾於1923年發明。在色光治療時，色彩和光線被施加在人體表面的特定部位和穴位上。因為在色彩療法中，色彩既能帶來正面效果，也會引起反面作用，所以需要很慎重地選擇特定的顏色並定量準確地投射。一些用到的物質包括半拋光的寶石，蠟燭，閃色棒，稜鏡，色布，浴液以及有色玻璃或透鏡。
方法
色彩意念法也是一種有效的色彩康復療法。它是通過對色彩的想像，產生色彩聯想，使整個身體放鬆，追求身心解放，心情暢達。並運用色彩呼吸法達到康復的目的。
色彩療法也受到越來越多人的關注，從穿衣、吃飯到居室環境，人們開始注重色彩對健康的影響。例如合理食用不同色彩的食品。每餐的食品色彩數量儘可能地達到5種（紅、黃、綠、白、黑）。早中晚餐使用不同色彩為主的飲食等。
色彩詳解
空氣的污濁，環境的惡化，生活、工作壓力等，使很多人都處於亞健康狀態，可以通過色彩搭配來協助調節身心的健康。
①紅色：紅色會使人產生活潑、生動、不安的反應。它飽含著一種力量、熱情，它會刺激和興奮神經系統，增加腎上腺素分泌和增強血液循環。但接觸過多，會產生焦慮和身體受壓的情緒，使易於疲勞者感到筋疲力盡。當一個人心情抑鬱時，看到紅色會立刻改變心情狀態，但不要過久。
② 橙色：具有富麗、炫耀、炙熱的感情意味，像太陽光，產生活力，誘發食慾，有助於身體對鈣質的吸收，利於恢復和保持健康，可用於娛樂室、廚房等處，對寢室、書房則不適宜。
③ 黃色：是色彩中最亮的顏色，具有快樂、活潑、希望、光明的感受特點。能帶來尖銳感和擴張感，可刺激神經和消化系統，加強邏輯思維。但金黃色的裝飾易造成不穩定和任意行為，所以在寢室與活動場所，最好避免使用。它也常用於警示色。
色光療法
④綠色：大自然色，給人和平、年輕、新鮮的感覺，它安寧靜止的特性有益消化，促進身體平衡，並能起到鎮靜作用，能舒緩人們疲勞的腦神經和視神經，對好動或身心受壓抑者有益。它還對暈厥、消極情緒者有一定的克服作用。
⑤紫色：具有藍、紅雙重性格，積極、威嚴、尊貴。我國古代就賦予它特殊的含義，“紫禁城”、“紫氣東來”，還稱天為“紫虛”。它對運動神經、淋巴系統和心臟系統有作用，可維持體內鉀的平衡，有促進安靜和愛情及關心他人的感覺。
⑥藍色：海洋色、天空色，冷靜，理智、透明、廣博，並具有很強的穩定性，是一種內斂、收縮、學習的色彩。它可調和肌肉，能影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感作用。此色不適於裝飾，但若用於布料，給人一種安全感，並適合練瑜伽等靜態動作。
⑦ 黑色：消極色，寂寞、神秘但具有嚴肅、含蓄、莊重的意味。據說英國有一座橋，一開始是黑色的，跳橋自殺的人很多，後來把它漆成綠色，由於色彩的心理暗示作用，自殺的人少了。當一個人情緒低落時，最好避開黑色或燈光昏暗的場合。
套用
通過近一年來的臨床觀察和動物實驗研究證明，顏色光對人體和動物確實有許多有意義的生理作用。劉承宜的報導，紅、橙、黃等暖色光興奮交感神經系統。綠、藍、紫等冷色光興奮副交感神經系統。因此說明植物神經系統對色光效應的中介作用可能是色光療法的機制之一，聯繫植物神經系統的功能，無疑拓寬了色光療法臨床套用的潛在範圍，但是如何進一步把顏色光套用於臨床，還需要進一步從理論上，照射時間，照射強度，療程設計，輔助藥物等方面去探討，以便更好地為臨床服務。
顏色療法是近年來一種重放異彩的古代療法。了解各種顏色的生理作用，正確使用顏色，可以消除疲勞，抑制煩躁，控制情緒，調整和改善人的肌體功能。據研究，一些疾病在很大程度上是由於人體內色譜失衡或缺少某種顏色造成的。在我們體內有7種腺體中心，分布在脊柱的不同部位。每種顏色都能產生一種電磁波長，這些波長由視覺神經傳遞給大腦，促使腺體分泌激素，從而影響人的心理與肌體，達到醫療作用。每一種顏色有其獨特的作用，令人產生不同的情感。在裝飾、化妝、服裝和廣告方面合理使用色彩可以取得宜人的效果。除了醫療作用外，顏色還有一定的象徵意義和社會屬性，對人類生活有著舉足輕重的影響。
美國心理學家策勒在一所美國醫院裡，對病房、門窗、牆壁、家具、床單、燈光等用不同的顏色，分別用於不同的治療目的。 他根據多年的醫療實踐表明，顏色對於病人具有刺激、鎮靜、治療三種作用。例如紅色和黃色可能引起病人的希望、欲望、興奮和活動。但紅色不宜過多，否則易使人神志紊亂。
