與自己快樂相處

《與自己快樂相處》是縉雲縣水南國小提供的微課課程，主講教師為邱敏丹。

基本介紹

• 中文名：與自己快樂相處
• 主講教師：邱敏丹
• 提供學校：縉雲縣水南國小
• 類別：微課

知識點

國小 其他

1.其他/其他

設計思路

與自己快樂相處，首先運用正念冥想讓自己安靜下來，積極正向的語言對自己進行清醒催眠提升自己的正能量。以我手寫我心療愈內心感受，積極做事學會承擔，用健康的娛樂活動讓自己身心愉悅。