基本介紹
- 中文名：自我防禦
- 外文名：ego-defense
術語來源,方式,
術語來源
由“本我”引起願望與其本身道德觀念（超我）相悖，引起強烈的心理衝突，而採取保護自己的方式。精神分析學派創始人S.弗洛伊德最早使用這一術語，後為其他學者引用。
本我與超我的矛盾使自我感受困惑，產生焦慮與罪惡感，激活一系列防禦機制，使自己在不知不覺中採用一定的行為方式，把自己與現實世界相互矛盾的關係變換成相適應的關係，從而避免引起心理上更大的痛苦和不安，以減少其內心的衝突，維護心境的安寧。
方式
自我防禦的主要方式有：①壓抑。把不能被意識接受的思想、感情、意向和經驗，在不知不覺中抑制到無意識中去。這是最基本的自我防禦方式。②投射。個體把自己所不喜歡，或者不能接受的屬於自己的東西轉移到他人身上。③攝入。個體把現實中存在而自己缺乏的，但又希望得到的東西利用想像以獲取滿足，避免精神上的不安和痛苦。④否認。不是把已發生的痛苦與不快的事“忘卻”，而是對其加以“否定”，採取視而不見、聽而不聞的方式，竭力迴避，以保持其心理平衡。⑤曲解。個體把現實世界曲解變化,以符合內心的需要,一般常用誇大性的妄想或幻覺來解除心理的挫折與不安，以消除自卑與痛苦。⑥退行。個體遇到挫折時，放棄已學會的成人方式，恢復使用早期幼稚的方式應付事變，以得到他人的同情和照顧，躲避所面臨的現實問題，減少痛苦。⑦幻想。個體面對自己無法解決的現實困難，使用幻想的方法使自己與現實脫離，在幻想中處理心理上的紛擾，獲得心理上的滿足。⑧轉移。個體對某一對象的情緒、欲望和態度，不能為自己的理智所接受，便把它轉移到另一個可以代替者的身上，以減輕精神上的負擔。⑨隔離。個體把整個事情中的某一部分從意識中加以隔離，不讓自己直接意識到，以免引起精神上的不愉快。⑩反向。個體有一些不能被自己的理智或社會所接受的欲望與行動，雖然被壓抑而潛伏到無意識中去，但仍具有強大的動機作用,有時會改換面目,以相反方向表現出來。⑾抵消。個體用象徵性的事情來抵消已經發生了的不愉快的事情，以平衡心理上的不適和不安。⑿補償。個體由於生理上或心理上的缺陷而感到不適時，力圖以種種方法來彌補缺陷，以消除不適感。⒀升華。個體把自己被社會所禁抑的行動欲望導向為社會所認可的方向，以滿足社會和本人的需要，等等。
