《自我教練》是2008年9月1日南方日報出版社出版的圖書，作者是(比利時)安娜莉絲·莫頓 (比利時)香稻·司麥慈
基本介紹
- 書名：自我教練
- 作者：(比利時)安娜莉絲·莫頓 (比利時)香稻·司麥慈
- 譯者：彭加瑜
- ISBN： 9787806527658, 7806527656
- 頁數：206頁
- 出版社：南方日報出版社
- 出版時間：第1版 (2008年9月1日)
- 裝幀：平裝
- 開本：32
- 正文語種：簡體中文
- 條形碼：9787806527658
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《自我教練》主要內容：每個人走到生活的某一個階段。往往都會對自己的人生方向產生猶豫和疑問。在人們的社會生活日趨複雜。日常生活日益忙碌的現代世界，這是個很普遍的現象。這是我夢寐以求的工作嗎？我是不是那個我真正想成為的人？我的工作和生活之間有足夠的平衡嗎？我是不是打心底里愉快地和我周圍的人相處？在你面臨這些問題的關鍵時刻，你的個人教練將是幫助你找到內心平衡的理想夥伴，她是你的引路天使。
安娜莉絲·莫頓和香稻·司麥慈都是經驗豐富的國際教練專家，她們將自己寶貴的人生經驗和教練方法記錄在《自我教練》中，並通過《自我教練》提供給你一套溫馨的自我教練程式。也就是說。你不必參加費用昂貴的教練班，只要一卷在手。就可以隨時隨地經歷一個意義深刻的自我塑造過程。在書中，作者提煉出關鍵性的問題，通過提問的方式使你在《自我教練》的閱讀過程中準確地洞察自己的內心世界，並作出正確的抉擇。此時此刻你處在人生道路上的哪一站？你人生的意義和願望是什麼？你怎樣才能去實現你的人生理想？如何才能夠清除通往成功道路上的障礙？怎樣才能找到你內心的平衡？答案可能往往存在於你自己的潛意識中。《自我教練》提供給你的正是找到它們的方法！
作者簡介
作者：(比利時)安娜莉絲·莫頓 (比利時)香稻·司麥慈 譯者：彭加瑜
香稻·司麥慈作為一個成功的商界女強人，已經在她的第一本著作璧闡述了保持個人身心平衡的重要性。她以自身體驗的內外結合的這種別具一格的方式，成功地教練過企業組織中各個層次的人員。
安娜莉絲·英頓是資深教練國際專家，她教練的軌跡遍及歐洲，美圖和亞洲，教練的對象包括組織，團隊和個人。她是"圖際教練聯合會"(IcF)的會員。
目錄
前言
我的個性表
1.我
真實
你對自己的生活100%負責嗎？
你從經歷中學到什麼？
你能讓過去的成為過去嗎？
你知道什麼對你真正重要？
你是否引導著自己的航向？
你有沒有看到、聽到和感覺到自己的成功？
你愛惜自己的身體嗎？
你隔多長時間做一次運動？
你能將自我批評轉變為自我教練嗎？
你走在街上有陽光的一面嗎？
你是一個實幹家嗎？
你塗顏色塗出線外嗎？
你知道什麼時候按“停”鍵嗎？
你對事業充滿激情嗎？
2.我與其他人
你向別人學習嗎？
你如何對待他人的意見？
你允許他人影響你的夢想嗎？
你會說“不”嗎？
你待人處事能不抱成見嗎？
你有沒有把精力浪費在閒聊和發牢騷上？
你能穿著別人的鞋走路嗎？
你在給自己施加壓力嗎？
你會傾聽嗎？
你能儘量提問題嗎？
3.我和我周圍的世界
你願意不斷成長嗎？
你在營造利於成功的環境嗎？
你如何處理外界因素？
錢，你如何看待它？
你堅持不懈地強化你的關係網嗎？
你能真誠地讚美別人嗎？
你如何轉變對競爭的看法？
你會重拾舊習嗎？
你感覺到“成功”了嗎？
我的個性表
鳴謝
參考書目
作者簡介
