自動脫敏

自動脫敏，是指系統脫敏療法的一種。套用視聽設備治療脫敏。治療前，治療者要先模擬緊張性情境或刺激場面，並依患者焦慮層次製作成錄音帶或錄像片，而後利用視昕設備播放給患者聽或看，以實施治療。由於錄音或錄像須特殊製作，花費較大，主要用於具有普遍性心理問題的患者。

如對醫學檢查與治療感到緊張的患者，包括兒科患者等。也用於即將接受現實生活脫敏和接觸脫敏治療的患者。其長處是，作為一種家庭作業，可讓患者將錄音或錄像帶拿回家播放，按個人情況自由決定治療的進度與時間，不僅可以節約治療者的時間，還可以鞏固治療室中的治療效果。