臨場轉移注意訓練是臨場意識中心轉向的一種心理訓練。主要方法有：(1)模擬轉移注意訓練。(2)臨場應激、轉移。(3)排外干擾轉移注意訓練。(4)巧用臨近注意轉移機制。
主要方法有：(1)模擬轉移注意訓練。訓練旨在提前形成主動轉移注意的心理機制，以便臨場隨機運用。此種訓練的準備時間充裕，個體心理負擔輕，風險小，效果直接，缺點是不夠逼真。(2)臨場應激、轉移。當注意中心因受應激情境干擾而臨場出現分散時，採取內控外導手段，強行使之有意轉移。內控手段是採用自我暗示語句，命令轉移意識中心；外導方式取決於他人給予較強的刺激，以產生被動轉移注意的效果。(3)排外干擾轉移注意訓練。有意製造干擾現場或進行帶有干擾性的實戰訓練，使個體身處困境，實行排除外部干擾的有意轉移注意訓練。此種訓練宜採用單盲實驗方法。(4)巧用臨近注意轉移機制。利用個體對相關操作活動固有執著的興趣來化解個體的分心，增強其轉移注意的強度。此法身心消耗雖大，但效果較好。
